സൺസ്‌ക്രീൻ വാങ്ങുമ്പോൾ പണം കളയേണ്ട; പോക്കറ്റ് ചോരാതെ ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ വിദ്യ മതി!

സൺസ്‌ക്രീനുകളുടെ വിലയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. മഴക്കാലത്തെ മേഘാവൃതമായ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും ചർമ്മസംരക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ്. എന്നാൽ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ വിലക്കയറ്റം സാധാരണക്കാരുടെ മാസബജറ്റിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ മികച്ച ഫലം തരുന്ന സൺസ്‌ക്രീനുകൾ കണ്ടെത്താനാണ് ഇപ്പോൾ സ്മാർട്ടായ ഉപഭോക്താക്കൾ ശ്രമിക്കുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തെയും ഒപ്പം പോക്കറ്റിനെയും ഒരുപോലെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അനുയോജ്യമായ ഒരു സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലുണ്ടാക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് ബി (UVB) രശ്മികളെ തടയുന്നത് 'എസ്പിഎഫ്' (SPF - Sun Protection Factor) ആണ്. അതുപോലെ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രായക്കൂടുതൽ തോന്നിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് എ (UVA) രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നത് 'പിഎ' (PA) റേറ്റിംഗാണ്. ഇന്ത്യൻ ചർമ്മപ്രകൃതിക്ക് കുറഞ്ഞത് SPF 30 എങ്കിലും ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കണമെന്നാണ് ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകും.

വില കണക്കുകൂട്ടി ലാഭകരമായ സൺസ്‌ക്രീൻ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

പരസ്യങ്ങളിലെ അവകാശവാദങ്ങളിൽ വീണുപോകാതെ വേണം ബജറ്റ് ഫ്രണ്ട്‌ലി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. വാങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം കണക്കാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ കണക്കുകൂട്ടൽ നടത്തിയാൽ മതി. സൺസ്‌ക്രീന്റെ ആകെ വിലയെ അതിന്റെ അളവ് (മില്ലിലിറ്റർ) കൊണ്ട് ഹരിക്കുക. ഈ 'കോസ്റ്റ്-പെർ-മില്ലിലിറ്റർ' കണക്കുകൂട്ടലിലൂടെ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന ഉൽപ്പന്നം ലാഭകരമാണോ എന്ന് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാം. വെറും ₹399 രൂപയിൽ താഴെയുള്ള ബജറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ഒരു മാസത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണം സുഖമായി കൊണ്ടുപോകാൻ സാധിക്കും.

ചൂടും വിയർപ്പും നിറഞ്ഞ യാത്രകളിലും സൺസ്‌ക്രീൻ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം?

കേരളത്തിലെ ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, ബസ് യാത്രയ്ക്കിടയിൽ കട്ടിയുള്ള ക്രീമുകൾ വീണ്ടും തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. തിരക്കേറിയ ബസുകളിലും ട്രെയിനുകളിലും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ വിയർപ്പും എണ്ണമയവും കാരണം മേക്കപ്പും സൺസ്‌ക്രീനുമെല്ലാം ഇളകിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് പകരമായി ഭാരം കുറഞ്ഞ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ-ഫ്രീ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സുഖകരവും ഫലപ്രദവും. കഴുത്ത്, ചെവികൾ തുടങ്ങിയ എളുപ്പത്തിൽ മറന്നുപോകുന്ന ഭാഗങ്ങളിലും സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ദിവസേനയുള്ള യാത്രകളിൽ ചർമ്മത്തെ പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ശീലം സഹായിക്കും.

കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും സൺസ്‌ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇവർ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയ ഫിസിക്കൽ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതം. പുതിയ ചർമ്മസംരക്ഷണ രീതികൾ തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു മികച്ച ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി എല്ലാ മാസവും വലിയ തുക ചിലവഴിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. പോക്കറ്റ് ചോരാതെ തന്നെ ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങളിലൂടെ നമുക്ക് ചർമ്മത്തെ സുരക്ഷിതമായി സംരക്ഷിക്കാം.