ഓണക്കാലത്ത് ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നുണ്ടോ? കടൽക്കാറ്റിൽ ചർമ്മം കേടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്

ഓണാഘോഷത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ കേരള തീരത്ത് ഉയർന്ന തിരമാലകൾക്കും ഉയർന്ന ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇന്ത്യൻ നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ഓഷ്യൻ ഇൻഫർമേഷൻ സർവീസസ് (INCOIS) മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. കടൽക്ഷോഭവും കാറ്റിൽ ഉയർന്നടിക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളവും ബീച്ച് സന്ദർശകർക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ, ഈ ആഘോഷക്കാലത്തെ ബീച്ച് യാത്രകളിൽ സുരക്ഷയ്ക്കൊപ്പം ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

കടലിൽ തിരമാലകൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ കാറ്റിൽ അടിച്ചുയരുന്ന ഉപ്പുവെള്ളം ചർമ്മത്തിൽ തട്ടുന്നത് അലർജിക്കും ചൊറിച്ചിലിനും സൂര്യതാപത്തിനും കാരണമാകും. ശക്തമായ വെയിലിൽ നിന്നും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം എസ്.പി.എഫ് (SPF) സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടതുണ്ട്. സൂര്യന്റെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ വാട്ടർ റസിസ്റ്റന്റ് ആയ സൺസ്ക്രീൻ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും വീണ്ടും പുരട്ടുക. ബീച്ചിൽ ചെലവഴിച്ച ശേഷം നല്ല ശുദ്ധജലമോ സലൈൻ ലായനിയോ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം കഴുകുന്നത് ഉപ്പിന്റെ അംശം മാറ്റി പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ തടയും.

കടൽത്തീരത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചർമ്മ-മുടി സംരക്ഷണ വഴികൾ

തീരദേശ മേഖലകളിലെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം കാരണം മലസ്സെസിയ (Malassezia) എന്ന ഈസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ വളരുകയും ഫംഗൽ അണുബാധയ്ക്ക് (Fungal Acne) കാരണമാവുകയും ചെയ്യാം. പാദങ്ങളും തുടയിടുക്കുകളും നന്നായി കഴുകി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഇത്തരം ഇൻഫെക്ഷനുകളെ തടയും. ബീച്ച് യാത്രകളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം ടവ്വലുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുന്നത് വഴി ഈ അവധിക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം.

ഉപ്പുവെള്ളവും തലയോട്ടിയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന മണലും ചൊറിച്ചിലിനും കടുത്ത താരനും മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും. തീരത്തുനിന്ന് മടങ്ങിയാലുടൻ സാധാരണ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് തല നന്നായി കഴുകുക. താരനും വിട്ടുമാറാത്ത ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാൻ കീറ്റോകൊനസോൾ (Ketoconazole) അടങ്ങിയ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ബീച്ചിൽ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് തലയിൽ അമിതമായി എണ്ണ തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം; കാരണം അധിക എണ്ണമയം പൊടിയും ഉപ്പും തലയോട്ടിയിൽ കൂടുതൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും പ്രത്യേക കരുതൽ ആവശ്യമാണ്. മിനറൽ സൺസ്ക്രീൻ, വീതിയുള്ള തൊപ്പികൾ, റാഷ് ഗാർഡ് വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഇവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. അടിയന്തര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സലൈൻ സ്പ്രേ, മൈൽഡ് ഹൈഡ്രോകോർട്ടിസോൺ ക്രീം എന്നിവ ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ബോക്സിൽ കരുതുക. ജാഗ്രതാ മുന്നറിയിപ്പുകൾ നിലവിലുള്ളപ്പോൾ യാതൊരു കാരണവശാലും കടലിൽ ഇറങ്ങരുത്. ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത അലർജിയോ പരിക്കുകളോ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ വിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടുക.