Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ദസറ അവധി: ഇന്ന് ബാങ്കുകൾക്ക് അവധി; ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ തടസ്സപ്പെടുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വിജയാദശമിയിൽ രാജയോഗം: ആപ്പുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ജാതകം പരിശോധിക്കാം, ഈ ലളിത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ വായുമലിനീകരണം കൂടുന്നു; യാത്രക്കാർ ചർമ്മവും കണ്ണും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്‌ -
വിജയദശമിയിൽ ചൂല് മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
വിദ്യാരംഭം: കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി വാസ്തുപ്രകാരം ഒരുക്കാം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്‌ -
വിജയദശമി രാത്രിയിലെ ഗജകേസരിയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ സമയമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
തുലാ രാശിയിൽ അപൂർവ്വ ബുധാദിത്യ യോഗം: ഇന്നത്തെ ദിവസം പേപ്പർവർക്കുകൾക്കും ബുക്കിംഗുകൾക്കും എന്ത് പ്രത്യേകത? -
രാവണ ദഹനം: പുകയേറ്റ് കണ്ണും ചർമ്മവും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത്‌ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: 7 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്, യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദേശം -
ദീപിക കക്കറിന്റെ ഭാരക്കുറവ് ഡയറ്റിംഗല്ല! ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലം; ആരാധകർക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ഷൊഐബ്
മഴക്കാല ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള്‍ തടയാം
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണ്‌. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ്‌ മഴക്കാലത്ത്‌ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്‌. എന്നാല്‍ മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ജലത്തില്‍ നിന്നും ആഹാരത്തില്‍ നിന്നുമുള്ള അണുബാധയും ഈ സമയത്ത്‌ സാധാരണയാണ്‌.
അതിനാല്‍ മഴക്കാലത്ത്‌ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തിയേ മതിയാകൂ. അതിനുള്ള ചില മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ഇതാ.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള്‍ ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട, മഴക്കോട്ട്‌, തൊപ്പി മുതലായവ എടുക്കാന്‍ മറക്കരുത്‌. രാവിലെ നല്ല വെയിലുണ്ടെങ്കില്‍ പോലും ഇവ എടുക്കാതെ പോകരുത്‌. കാരണം വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ മഴ പെയ്യാം.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിറ്റാമിന്‍ സി സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത്‌ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള്‍ ബാധിക്കാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്‌ക്ക്‌ വിറ്റാമിന്‍ സി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്‌. ഇത്‌ ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
മഴ നനഞ്ഞാല്‍ ഉടന്‍ കുളിക്കുക. അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത്‌ തടയാന്‍ ഇതിലൂടെ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
മഴയില്‍ നിന്ന്‌ രക്ഷപ്പെട്ട്‌ വീട്ടിലെത്തിയാലുടന്‍ സൂപ്പോ പാലോ പോലെ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിലെ വ്യത്യാസം മൂലം പനി, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന്‍ ഇത്‌ സഹായിക്കും.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
മഴക്കാലത്ത്‌ കൈകള്‍ എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്‌.
മഴക്കാലത്ത്‌ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ തടയാം
ആവശ്യത്തിന്‌ വെള്ളം കുടിക്കാനും മറക്കരുത്‌. ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായ തോതില്‍ നിലനിര്‍ത്താനും വിഷവസ്‌തുക്കള്‍ പുറന്തള്ളാനും ഇത്‌ അത്യാവശ്യമാണ്‌.
Continue with Google
