Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി! -
വെളുക്കാൻ തേക്കുന്ന ക്രീമുകൾ അപകടമോ? ഈ മൂന്ന് ബ്രാൻഡുകൾ ഉടൻ ഒഴിവാക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ മിഥുനം രാശിയിൽ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യം, ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം! -
2026 ജൂലൈ 11: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 11 ശനിയാഴ്ച: ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടവും ഉറപ്പ്! -
വെള്ളിയാഴ്ചത്തെ രാശിഫലം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ഗ്രഹനിലയിൽ വമ്പൻ മാറ്റങ്ങൾ -
മുംബൈയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: വെള്ളക്കെട്ടിലൂടെ നടന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
അമർനാഥ് യാത്ര: മഴയും തണുപ്പും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമോ? പാദങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ -
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ
മഴക്കാല ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് എന്നിവയാണ് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല് മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ജലത്തില് നിന്നും ആഹാരത്തില് നിന്നുമുള്ള അണുബാധയും ഈ സമയത്ത് സാധാരണയാണ്.
അതിനാല് മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തിയേ മതിയാകൂ. അതിനുള്ള ചില മാര്ഗ്ഗനിര്ദ്ദേശങ്ങള് ഇതാ.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട, മഴക്കോട്ട്, തൊപ്പി മുതലായവ എടുക്കാന് മറക്കരുത്. രാവിലെ നല്ല വെയിലുണ്ടെങ്കില് പോലും ഇവ എടുക്കാതെ പോകരുത്. കാരണം വൈകുന്നേരങ്ങളില് മഴ പെയ്യാം.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിറ്റാമിന് സി സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും. പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് സി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴ നനഞ്ഞാല് ഉടന് കുളിക്കുക. അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാന് ഇതിലൂടെ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴയില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട് വീട്ടിലെത്തിയാലുടന് സൂപ്പോ പാലോ പോലെ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിലെ വ്യത്യാസം മൂലം പനി, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലത്ത് കൈകള് എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും മറക്കരുത്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായ തോതില് നിലനിര്ത്താനും വിഷവസ്തുക്കള് പുറന്തള്ളാനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Continue with Google