Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ് -
സൂര്യൻ രോഹിണി നക്ഷത്രത്തിലേക്ക്: കടുത്ത ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ വഴികൾ അറിയാമോ? -
2026 ജൂൺ 2-ന് വ്യാഴം കർക്കടകത്തിലേക്ക്: ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കുന്ന അപൂർവ്വ രാജയോഗം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് വൻ നേട്ടം! -
ജൂൺ 1 രാജയോഗം: 3 രാശിക്ക് ധനമഴ, ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തം അറിഞ്ഞാൽ ജീവിതം മാറും! -
ജൂൺ 1 മുതൽ ഭാഗ്യം തെളിയുന്ന രാശിക്കാർ ഇവർ: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വൻ മാറ്റങ്ങൾ ഉറപ്പ്! -
ഭാഗ്യദിനം വന്നെത്തി: ചന്ദ്രന്റെ തൃക്കേട്ട പ്രവേശം ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് നൽകുന്നത് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം! -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഗ്രഹനിലയിൽ വമ്പൻ മാറ്റങ്ങൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വിജയം ഉറപ്പ് -
വേനൽച്ചൂടിൽ തളരേണ്ട; വീട്ടിലിരുന്ന് 15 മിനിറ്റിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ! -
അധിക ജ്യേഷ്ഠ പൂർണിമ: ഗജകേസരി യോഗം നൽകുന്ന അപ്രതീക്ഷിത ഭാഗ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ തേടിയെത്തുമോ? -
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിന് പിന്നിൽ മരുന്നോ? ഓസെംപിക് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ വരുത്തുന്ന അപകടങ്ങൾ ഇതാണ്
മഴക്കാല ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് എന്നിവയാണ് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല് മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ജലത്തില് നിന്നും ആഹാരത്തില് നിന്നുമുള്ള അണുബാധയും ഈ സമയത്ത് സാധാരണയാണ്.
അതിനാല് മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തിയേ മതിയാകൂ. അതിനുള്ള ചില മാര്ഗ്ഗനിര്ദ്ദേശങ്ങള് ഇതാ.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട, മഴക്കോട്ട്, തൊപ്പി മുതലായവ എടുക്കാന് മറക്കരുത്. രാവിലെ നല്ല വെയിലുണ്ടെങ്കില് പോലും ഇവ എടുക്കാതെ പോകരുത്. കാരണം വൈകുന്നേരങ്ങളില് മഴ പെയ്യാം.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിറ്റാമിന് സി സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും. പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് സി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴ നനഞ്ഞാല് ഉടന് കുളിക്കുക. അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാന് ഇതിലൂടെ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴയില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട് വീട്ടിലെത്തിയാലുടന് സൂപ്പോ പാലോ പോലെ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിലെ വ്യത്യാസം മൂലം പനി, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലത്ത് കൈകള് എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും മറക്കരുത്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായ തോതില് നിലനിര്ത്താനും വിഷവസ്തുക്കള് പുറന്തള്ളാനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Continue with Google