Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഉഷ്ണതരംഗത്തിനിടയിലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; ഈ മാറ്റങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഗ്രഹമാറ്റം ഇന്ന്: ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് ഭാഗ്യകാലം, ജീവിതം മാറിമറിയും -
മാളവ്യ രാജയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇനി ഭാഗ്യത്തിന്റെ സുവർണ്ണകാലം -
ഏപ്രിൽ 20: കരിയറിൽ വൻ കുതിപ്പും ധനലാഭവും ഈ രാശിക്കാർക്ക് -
രോഹിണി നക്ഷത്രത്തിന്റെ കരുത്ത്: കരിയറിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് വഴിയൊരുങ്ങുന്നു -
ഇന്ന് ഭാഗ്യദേവത കനിയുന്ന രാശികൾ; ഈ 4 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ധനയോഗം! -
രാശിഫലം: ഇന്ന് ഈ രാശിക്കാർക്ക് തൊഴിൽരംഗത്ത് വൻ നേട്ടങ്ങൾ -
വായുമലിനീകരണം ശ്വാസത്തെ മുട്ടിക്കുന്നുവോ? ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കരൾ തകരാറിലാകും; ജിം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കുക! -
അക്ഷയ തൃതീയ വ്രതം: ഗർഭിണികൾ അറിയേണ്ട ഞെട്ടിക്കുന്ന ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങൾ
മഴക്കാല ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് എന്നിവയാണ് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല് മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ജലത്തില് നിന്നും ആഹാരത്തില് നിന്നുമുള്ള അണുബാധയും ഈ സമയത്ത് സാധാരണയാണ്.
അതിനാല് മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തിയേ മതിയാകൂ. അതിനുള്ള ചില മാര്ഗ്ഗനിര്ദ്ദേശങ്ങള് ഇതാ.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട, മഴക്കോട്ട്, തൊപ്പി മുതലായവ എടുക്കാന് മറക്കരുത്. രാവിലെ നല്ല വെയിലുണ്ടെങ്കില് പോലും ഇവ എടുക്കാതെ പോകരുത്. കാരണം വൈകുന്നേരങ്ങളില് മഴ പെയ്യാം.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിറ്റാമിന് സി സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും. പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് സി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴ നനഞ്ഞാല് ഉടന് കുളിക്കുക. അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാന് ഇതിലൂടെ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴയില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട് വീട്ടിലെത്തിയാലുടന് സൂപ്പോ പാലോ പോലെ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിലെ വ്യത്യാസം മൂലം പനി, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലത്ത് കൈകള് എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും മറക്കരുത്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായ തോതില് നിലനിര്ത്താനും വിഷവസ്തുക്കള് പുറന്തള്ളാനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Continue with Google