Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
14 കിലോ കൂട്ടി, 15 കിലോ കുറച്ചു; നിമിഷ സജയന്റെയും രജിഷയുടെയും ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാ -
കന്നിരാശിയിലെ ചന്ദ്ര-ബുധ സംയോഗം: ഈ സമയം ജോലികൾ വേഗത്തിൽ തീർക്കാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സെപ്റ്റംബർ 10-ന് യുറാനസ് വക്രഗതി: സാമ്പത്തിക-സാങ്കേതിക കാര്യങ്ങളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇതെല്ലാം! -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10: ഇന്നത്തെ സിദ്ധ യോഗ സമയം അറിയാം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇവയാണ് -
അമാവാസി ഇന്ന്: 4 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം, ഒപ്പം തട്ടിപ്പുകാർക്കെതിരെ ജാഗ്രത വേണം -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10 നക്ഷത്രഫലം: വ്യാഴാഴ്ചത്തെ ഭാഗ്യനിറവും നിർദ്ദേശങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്രമേത്? -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഈ ബുധനാഴ്ച ഭാഗ്യദിനമോ? അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ദിവസം -
9/9 ന്യൂമറോളജി: ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ ഈ 9 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ
മഴക്കാല ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലം അസുഖങ്ങളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. പനി, ചുമ, ജലദോഷം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് എന്നിവയാണ് മഴക്കാലത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല് മലേറിയ, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും ജലത്തില് നിന്നും ആഹാരത്തില് നിന്നുമുള്ള അണുബാധയും ഈ സമയത്ത് സാധാരണയാണ്.
അതിനാല് മഴക്കാലത്ത് ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തിയേ മതിയാകൂ. അതിനുള്ള ചില മാര്ഗ്ഗനിര്ദ്ദേശങ്ങള് ഇതാ.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
സാധാരണയുണ്ടാകുന്ന ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കുട, മഴക്കോട്ട്, തൊപ്പി മുതലായവ എടുക്കാന് മറക്കരുത്. രാവിലെ നല്ല വെയിലുണ്ടെങ്കില് പോലും ഇവ എടുക്കാതെ പോകരുത്. കാരണം വൈകുന്നേരങ്ങളില് മഴ പെയ്യാം.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും വിറ്റാമിന് സി സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശരോഗങ്ങള് ബാധിക്കാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും. പനി, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വിറ്റാമിന് സി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പനി, ജലദോഷം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴ നനഞ്ഞാല് ഉടന് കുളിക്കുക. അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാന് ഇതിലൂടെ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴയില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട് വീട്ടിലെത്തിയാലുടന് സൂപ്പോ പാലോ പോലെ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക. ശരീരത്തിലെ താപനിലയിലെ വ്യത്യാസം മൂലം പനി, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
മഴക്കാലത്ത് കൈകള് എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക. അണുനാശിനികളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
മഴക്കാലത്ത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള് തടയാം
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും മറക്കരുത്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില ശരിയായ തോതില് നിലനിര്ത്താനും വിഷവസ്തുക്കള് പുറന്തള്ളാനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Continue with Google
