ലോകകപ്പ് ആവേശം കഴിഞ്ഞ് കണ്ണുകൾക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടോ? ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ

കളി കണ്ട് തളർന്ന കണ്ണുകൾക്ക് ഉന്മേഷം നൽകാം

കണ്ണിന് താഴെയുള്ള പരിചരണത്തിന് ശേഷം ഈ മഴക്കാലത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫേസ് മാസ്ക് കൂടി ഉപയോഗിക്കാം. കേരളത്തിലെ ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് തേനും മഞ്ഞളും ചേർത്ത മിശ്രിതം ഏറെ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ തന്നെ മുഖത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പവും തിളക്കവും നൽകും. പത്ത് മിനിറ്റ് ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടി വെക്കുന്നത് രാത്രിയിലെ എണ്ണമയവും ക്ഷീണവും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മ സംരക്ഷണവും സൺസ്ക്രീനും മറക്കരുത്

മഴയുള്ള ദിവസമാണെങ്കിലും ഉയർന്ന പിഎ (PA) റേറ്റിംഗുള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. മേഘാവൃതമായ ആകാശമാണെങ്കിലും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും കണ്ണിന് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറക്കമൊഴിയുന്നത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയ വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് ഉന്മേഷം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുഖം ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാൻ ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി.

മുടിയിലെ എണ്ണമയം മാറ്റാൻ തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി ഒന്ന് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ ചർമ്മത്തിൽ അമിതമായ ചുവപ്പോ ചൊറിച്ചിലോ നീർവീക്കമോ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും ഓരോരുത്തരുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അനുസരിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ വരാം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ച്, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ച് ഈ അവധി ദിനം ആഘോഷിക്കൂ.