Home  » Topic

വിറ്റാമിന്‍

മുടി വളരാന്‍ എണ്ണ മാത്രമല്ല: വിറ്റാമിന്‍ ബി കൂടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ക്കാം
മുടി കൊഴിയുന്നത് പലരിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ശ്രദ്ധ...

ഗര്‍ഭകാലം അനിവാര്യമാണ് ഈ വിറ്റാമിന്‍: ആവശ്യത്തിനില്ലെങ്കില്‍ അപകടം
ഗര്‍ഭകാലം എന്നത് സ്ത്രീകളില്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും ചെയ...
മുടികൊഴിച്ചില്‍ ശരീരത്തില്‍ ചില കുറവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്: പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരുക്കുന്നോ, എന്നാല്‍ സത്യമാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പലപ്പോഴും കാരണമായി നാം കണക്കാക്കുന്നത...
ഓര്‍മ്മശക്തിക്ക് നിര്‍ബന്ധം ഈ വിറ്റാമിനുകള്‍: ആരെല്ലാം കഴിക്കണം?
നല്ല മികച്ച ഓര്‍മ്മശക്തിയും കരുത്തും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിലെ കലോറിയുടെ ഏകദേശം 20%ത്തോളം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഗമാണ് മസ്തിഷ്‌ക...
നടുവേദന, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം; വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ് ശരീരം നശിപ്പിക്കും; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഇവ കഴിക്കണം
പല തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകള്‍ ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് വിവിധ രീതിയില്‍ ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ മികച്ച പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് വിറ്റാമി...
ഈ നിറമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ്; ആരും പ്രതീക്ഷിക്കില്ല ഈ 5 കാരണം
ഭക്ഷണത്തിലൂടെയോ ശരീരത്തിനകത്ത് ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ് ശരീ...
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, തലകറക്കം; ഒമേഗ -3 അധികമായാല്‍ അപകടമേറെ
ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ചേര്‍ക്കാതെ ഒരു ഡയറ്റ് പ്ലാനും പൂര്‍ത്തിയാകില്ല, ഇവ നമ്മുടെ സിസ്റ്റത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്. ഫാറ്റി ആ...
ഹൃദയാരോഗ്യം കാത്തില്ലെങ്കില്‍ മരണം പെട്ടെന്ന്; സഹായകമാകും ഈ വിറ്റാമിനുകള്‍
ചില അവയവങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെ ആളുകള്‍ക്ക് ജീവിക്കാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ ഹൃദയം ഇല്ലാതെ ജീവനില്ല. അതിനാല്‍, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടതെല്ല...
വിറ്റാമിന്‍ ഇ ക്യാപ്‌സൂള്‍ ഈ വിധം പുരട്ടിയാല്‍ തിളങ്ങുന്ന മുഖം സ്വന്തം
ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഇ. മിക്കവാറും എല്ലാ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സണ്‍സ്‌ക...
മെറ്റബോളിസം കൂട്ടാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വേണ്ട മികച്ച വിറ്റാമിനുകള്‍
നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ തന്മാത്രകളാക്കി വിഘടിപ്പിക്കാന്‍ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് മെറ്റബോളിസം. ശരീരത്തിന് ദൈനംദിന കാര്യങ്ങള്‍ ന...
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ടത് ഈ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നത്. രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും അണുബാധകളില്‍ നിന...
ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്കും ശിശുക്കള്‍ക്കും വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ന്റെ പ്രാധാന്യം
ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും ഏറെ കരുതലെടുക്കേണ്ട സമയമാണ് ഗര്‍ഭകാലം. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മോണിംഗ് സിക്ക്‌നസ്, ഓക്കാനം, ബ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion