Home  » Topic

Mind

മനസ്സ് കൈവിട്ടാല്‍ ശരീരതാളവും തെറ്റും, ഗര്‍ഭകാലത്തെ മാനസികാരോഗ്യം വളര്‍ത്താന്‍ വഴികള്‍
Mental Health During Pregnancy: ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമയമാണ് ഗർഭകാലം. ഈ സമയത്ത് ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ മന...

മനസിനെ തളര്‍ത്തും, വിഷാദത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടും; നിങ്ങളുടെ ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഉടന്‍ മാറ്റൂ
 സ്വന്തം സന്തോഷത്തിനായി സമയം ചെലവഴിക്കാന്‍ പോലും കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് പലര്‍ക്കും. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളാണ് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രധാനമാ...
മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാം, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാം; ഫലപ്രദമായ വഴി
നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് മനസ്സ്. അതിന് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാല്‍, അത് എങ്ങനെയൊക്കെ പ്രവര്&zwj...
മനസ്സിന് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും നല്‍കാം; ഈ 8 കാര്യങ്ങള്‍ ദിനവും പിന്തുടരൂ
ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് മനുഷ്യര്‍ക്കിടയില്‍ മാനസികാരോഗ്യം ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമായി വളര്‍ന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. തിരക്കിട്ട ജീവിതശൈലിയും സമ്മര്‍ദ്ദവും ...
മനസ്സിന്റെ കടിഞ്ഞാണ്‍ കൈവിടരുത്; സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന 5 മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
ഓരോ 40 സെക്കന്‍ഡിലും ഒരാള്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക വിഭ്രാന്തി കാരണം മരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ഞെട്ടിപ്പി...
മനസ് താളംതെറ്റാതെ കാക്കാം; മാനസികാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കൂ
മിക്കവരും പലപ്പോഴും സങ്കടവും ഏകാന്തതയും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസിന്റെ ചില ചിന്തകളുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കില്‍ ചില ക...
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മനസ്സു മാറും; മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
മാനസികാരോഗ്യം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തില്‍ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ മനസിനെ നിയന്ത...
ഷാര്‍പ്പ് ആയ മനസ്സിനും ഓര്‍മ്മശക്തിക്കും ഒഴിവാക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മറവി എന്നത് പലരും തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. വീടിന്റെ വാതിലുകള്‍ പൂട്ടിയാലും പൂട്ടിയില്ലെന്ന ചിന്ത പലര്‍ക്കും വരാം. നമ്മുടെ ഓര്‍മയാണ് മറവിക്ക...
മാനസിക സന്തോഷം ഉയര്‍ത്തും ഹോര്‍മോണുകള്‍ കൂട്ടാന്‍ എളുപ്പ വഴി
ശരീരത്തിലെ ഗ്രന്ഥികള്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഹോര്‍മോണുകള്‍. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഒന്നിലധികം പ്രക്രിയകള്‍ക്ക് ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഭ...
മനസ്സില്‍ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് ചിന്ത നീക്കാന്‍ മാര്‍ഗം ഇതാണ്
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളാല്‍ നിറഞ്ഞതാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടും. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകള്‍ നിങ്ങളുടെ മാനസികാര...
വിഷാദം ഒന്നല്ല, പലതരം; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളിലുണ്ടോ?
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് മിക്കവരും പലതരം സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളിലൂടെയാണ് ദിവസവും കടന്നുപോകുന്നത്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഡിപ്രഷന്‍ അഥവാ വിഷാദം എന്ന അവസ്ഥ മിക്കവരെയും ...
അമ്പെയ്ത്തുകാരന്റെ മനസ്സ്
അമ്പെയ്ത്തില്‍ വിജയിയായ ഒരു യുവാവുണ്ടായിരുന്നു, അല്‍പം പൊങ്ങച്ചക്കാരനായിരുന്നു ഇദ്ദേഹം. ഒട്ടേറെ മത്സരങ്ങളില്‍ വിജയം വരിച്ചുകഴിഞ്ഞശേഷം ഇയ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion