പ്രമേഹമുള്ളവര് മത്തങ്ങ കഴിയ്ക്കാമോ
കറി വയ്ക്കാന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയെന്നതിലുപരി, മത്തങ്ങയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യവശങ്ങളുണ്ട്. മധുരമുള്ള ചുരുക്കം ചില പച്ചകറികളുടെ കൂട്ടത്തില് പെടുന്ന ഒന്നാണ് മത്തങ്ങ. മധുരമുള്ളതു കൊണ്ട് ഇത് പ്രമേഹരോഗികള്ക്കു കഴിയ്ക്കാമോയെന്ന സംശയവും സ്വാഭാവികം. മത്തങ്ങയില് മധുരമുണ്ടെങ്കില...
തലച്ചോറിനും വേണം വ്യായാമം
ശരീരം ഫിറ്റ് ആക്കാന് വ്യായാമമുറകളുണ്ട്. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്ത് ശരീര സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും കാത്...