Just In
- 27 min ago ഒരു പ്രായത്തിന് ശേഷം അടിവയറ്റില് വേദന കൂടുതല്: പതിയേ ക്യാന്സര് വളരുന്നു?
- 1 hr ago നിഗൂഢമായ ജീവിതങ്ങള്! ലോകം ഇന്നും അറിയാത്ത കാശി നഗരത്തിന്റെ ചില രഹസ്യങ്ങള്
- 1 hr ago പേടിയില്ലാത്തവള്, പെണ്സിംഹം; രാഷ്ട്രീയത്തില് കങ്കണ റണൗട്ട് വിളങ്ങുമോ? ജാതകം പറയുന്നത് ഇതാണ്
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: വിഡ്ഢിയായ സുഹൃത്തിനേക്കാള് നല്ലത് മിടുക്കനായ ശത്രു; ഇത്തരക്കാര് ദോഷം ചെയ്യും
Don't Miss
- Movies 'അവൻ യെസ് പറഞ്ഞു... വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല... നടന്നത് എൻഗേജ്മെന്റ്'; സത്യാവസ്ഥ വെളിപ്പെടുത്തി അദിതി റാവു ഹൈദരി
- Automobiles ഇരട്ട പുരസ്കാര നേട്ടവുമായി കിയ EV9! 2024 വേള്ഡ് കാര് അവാര്ഡ്സില് ഇവികളുടെ ആധിപത്യം
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവും റിഷഭും നേര്ക്കുനേര്, തോറ്റ ക്ഷീണത്തില് ഡല്ഹി- ടോസ് 7 മണിക്ക്
- News 'എന്നേയും ആം ആദ്മിയേയും ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ഇഡിയുടെ ലക്ഷ്യം'; കോടതിയിൽ ഇഡിക്കെതിരെ കെജ്രിവാൾ
- Travel ചില്ലറ നോക്കി സമയം കളയേണ്ട! യുപിഐ വഴി ഇനി ട്രെയിനിൽ ജനറൽ ടിക്കറ്റ് എടുക്കാം...
- Finance എഫ്.ഡിയിലൂടെ 2 വർഷം കൊണ്ട് വരുമാനം വർധിപ്പിക്കാം, മികച്ച പലിശ ഈ ബാങ്കിലുണ്ട്, നോക്കുന്നോ...
- Technology വെറും 395 രൂപ മതി, മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് 5ജി ആസ്വദിക്കാം; ജിയോയുടെ പുതിയ പ്ലാൻ
ചട്പടി ഹരിയാലി ടിക്കി തയ്യാറാക്കൂ
സ്നാക്സ് കഴിയ്ക്കുവാന് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര് ചുരുങ്ങും. പലരും പലപ്പോഴും വറുത്ത സാധനങ്ങളായിരിക്കും സ്നാക്സായി കഴിയ്ക്കുന്നതും.
ആരോഗ്യകരമായ സ്നാക്സുകളുമുണ്ടാക്കാം.പ്രത്യേകിച്ച് പച്ചക്കറികള് കൊണ്ട്.
ഗ്രീന്പീസ്. സ്പിനാച്ച് എന്നിവയുപയോഗിച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ചട്പടി ഹരിയാലി ടിക്കി ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ,
സ്പിനാച്ച്-അരക്കെട്ട്
ഗ്രീന്പീസ്-ഒരുകപ്പ്(വേവിച്ചത്)
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-2
(വേവിച്ചത്)
പച്ചമുളക്-2
ഇഞ്ചി-ചെറിയ
കഷ്ണം
കോണ്ഫ്ളോര്-അര
കപ്പ്
ചാട്ട്
മസാല-ഒരു
ടീസ്പൂണ്
ജീരകം
വറുത്തുപൊടിച്ചത്-ഒരു
ടീസ്പൂണ്
മല്ലിയില
ഉപ്പ്
എണ്ണ
സ്പിനാച്ച് നല്ലപോലെ കഴുകി അരകപ്പ് വെള്ളം ചേര്ത്ത് വേവിച്ചെടുക്കുക. ഏഴെട്ടു മിനിറ്റ് വേവിച്ചാല് മതിയാകും.
ചീരയും വേവിച്ച ഗ്രീന്പീസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയും എണ്ണയൊഴികെയുള്ള ബാക്കിയെല്ലാ ചേരുവകയും ചേര്ത്ത് നല്ലപോലെ കുഴയ്ക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം ചെറിയ ഉരുളകളാക്കുക.
ഒരു പാനില് എണ്ണ തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഉരുളകള് കൈ കൊണ്ട് അല്പം വട്ടത്തില് പരട്ടി എണ്ണയിലിട്ടു വറുത്തെടുക്കുക. ഇളം ബ്രൗണ് നിറമാകുന്നതുവരെ വറുക്കണം.
ചട്പടി ഹരിയാലി ടിക്കി തയ്യാര്. ഇത് പുതിന ചട്നിയോ സോസോ ചേര്ത്ത് ചൂടോടെ കഴിയ്ക്കാം.