Just In
- 21 min ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, ബ്രെഡ് ഉണ്ടൈങ്കില് നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്ക
- 37 min ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 1 hr ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 2 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ
- News തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ദിനത്തില് പൊതു അവധി, എന്തെല്ലാം അടയ്ക്കും, തുറന്നിരിക്കുന്നത് ഇവ; അറിയാം വിവരങ്ങള്
- Movies തെറ്റുകള് ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്നും വരും; ഞങ്ങളും ഇതില് ആദ്യമാണെന്ന് മക്കളോട് പറയും: പൂര്ണിമ
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
പുരുഷന്റെ വന്ധ്യതയെ തോല്പ്പിക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
പുരുഷനിലെ വന്ധ്യത ഇന്നത്തെകാലത്ത് വര്ദ്ധിച്ചു വരുന്ന അവസ്ഥയാണുള്ളത്.വന്ധ്യതയെ തോല്പ്പിക്കുംഭക്ഷണം
ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധയില്ലാത്തതാണ് പലപ്പോഴും പല രോഗങ്ങളുടേയും തുടക്കം. രോഗങ്ങള് മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വരെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പലപ്പോഴും ഉണ്ടാവുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പുരുഷന്മാരില് പ്രതിസന്ധി സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് വന്ധ്യത. നിങ്ങള്ക്ക് ഇരട്ടക്കുട്ടികളോ, ലക്ഷണങ്ങള് ഇതാ...
വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങള് നിരവധിയാണ്. എന്നാല് വന്ധ്യത ഇല്ലാതാക്കാന് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കഴിയും. പുരുഷ വന്ധ്യത ഇല്ലാതാക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.
ഓയ്സ്റ്റേഴ്സ്
ഓയ്സ്റ്റേഴ്സില് ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വന്ധ്യതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മാത്രമല്ല പല തരത്തില് സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും വന്ധ്യത പുരുഷന്മാരില് നിന്നും ദൂരെക്കളയുന്നു.
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ് മറ്റൊന്ന്. ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ച് ശീലിയ്ക്കുക. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് മഞ്ഞളിന്റെ ഉപയോഗം
നട്സ്
നട്സ് ധാരാളം കഴിയ്ക്കുക. സിങ്ക് മാത്രമല്ല വിറ്റാമിന് ഇയും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നട്സില്,
മത്തന് കുരു
മത്തന് കുരു ധാരാളം കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. ഇതിലും ധാരാളം സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പുരുഷന്റെ വന്ധ്യതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ്
പുരുഷനിലെ ഫെര്ട്ടിലിറ്റി കൂട്ടാന് സഹായിക്കുന്നതില് പ്രധാനിയാണ് മാതള നാരങ്ങ. ഇത് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
ഇറച്ചി
ഇറച്ചിയ്ക്കും വിലക്കേര്പ്പെടുത്താതിരിയ്ക്കുക. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
മുട്ട
ആരോഗ്യമുള്ള ബീജത്തെ ഉത്പാദിപ്പിയ്ക്കുന്നതില് മുട്ടയുടെ ഉപയോഗം മുന്നിലാണ്. മുട്ടയില് വിറ്റാമിന് ബി 12 ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ബ്രൊക്കോളി
ബ്രോക്കോളിയും ശീലമാക്കുക. ഇത് വന്ധ്യതയെ എന്നും ഒരു കൈയ്യകലത്തില് നിര്ത്തുന്നു.