Just In
- 1 hr ago Solar Eclipse 2024: 50 വര്ഷത്തിനിടയിലെ ദൈര്ഘ്യമേറിയ ഗ്രഹണം: 27 നാളിനും സമ്പൂര്ണഫലം
- 1 hr ago ശരീരഭാരം കുറയും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും; ദിനവും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
- 2 hrs ago ഗ്ലൂട്ടാതിയോണ് ഇഞ്ചക്ഷന് എടുത്താല് ചര്മ്മം തിളങ്ങും, കലകള് മാറും, പ്രായമാകലിനെ ചെറുക്കും; വാസ്തവമെന്താണ്
- 3 hrs ago വിവാഹ ജീവിതത്തില് എന്നും സന്തോഷവും സമാധാനവും വേണോ, എങ്കില് 1-1-1-1 വിവാഹ നിയമം പിന്തുടരൂ
Don't Miss
- Movies മമ്മൂട്ടിയുടെ ഈ ചിത്രം എനിക്ക് റീമേക്ക് ചെയ്യണം, അതിന് കുറച്ച് പ്രായമാകണം; നാനി പറയുന്നു
- Sports IPL 2024: തനി സ്വഭാവം കാട്ടി സഞ്ജു, ക്ഷമയില്ല! തട്ടകത്തില് നാണംകെട്ടു; രൂക്ഷ വിമര്ശനം
- News സിദ്ധാര്ത്ഥന്റെ മരണം: അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയോഗിച്ച് ഗവര്ണര്, മുന് ഹൈക്കോതി ജഡ്ജി അന്വേഷിക്കും
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സ് ഒഴിവാക്കാം
പൈല്സ് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. കുടലിനറ്റത്തെ രക്തധമനികള് തടിച്ചു വീര്ക്കുന്നതു വഴിയാണ് ഈ രോഗമുണ്ടാകുന്നത്.
പൈല്സിന് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഹെമറോയ്ഡ് എന്നും പൈല്സ് അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്.
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങളും വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന മര്ദവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. സാധാരണ പ്രസവമെങ്കില് മര്ദം പ്രയോഗിയ്ക്കുന്നതും പൈല്സിന് കാരണമാകുന്നു.
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
വെള്ളം
ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് നല്ലൊരു പ്രതിവിധി. ഇത് മലബന്ധമുണ്ടാകാതെ നോക്കുന്നു.
ഫൈബര്
ഫൈബര് അഥവാ നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക. ഇത് മലബന്ധമുണ്ടാകുന്നതു തടയും. പച്ചക്കറികളും പഴവര്ഗങ്ങളുമെല്ലാം ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
യോഗ
യോഗയും ചെറിയ രീതിയിലുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുമെല്ലാം ദഹനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. കുടലിനുണ്ടാകുന്ന മര്ദം തടയും. ശോധന സുഖരമാക്കും. ഇത് പൈല്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
മലബന്ധം
മലബന്ധം വരികയാണെങ്കില് ബലം പ്രയോഗിയ്ക്കരുത്. ഇത് രക്തധമനികള് കേടു വരുത്തും. പൈല്സ് സാധ്യത വര്ദ്ധിയ്ക്കും.
ഡോക്ടറുടെ സഹായം
ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം. ഡോക്ടര് പറയുന്ന പ്രകാരം മരുന്നുകള് ഉപയോഗിയ്ക്കുക.