Just In
- 38 min ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 1 hr ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
- 2 hrs ago സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം തുണയ്ക്കില്ല, കരുതലോടെ നീങ്ങിയില്ലെങ്കില് ധനനഷ്ടവും മനക്ലേശവും ഫലം
- 3 hrs ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
Don't Miss
- Technology വെറും 29 രൂപയ്ക്ക് ഇത്രയും നേട്ടമോ! വീടുകളിൽ സന്തോഷച്ചിരി നിറയ്ക്കാൻ പുതിയ പ്ലാനുമായി ജിയോ
- Movies ഫിമെയിൽ ഫ്രണ്ട്സിനോട് ചെയ്യുന്നതേ ജാസ്മിനോടും ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ! കല്യാണം കഴിക്കില്ല- ഗബ്രിയ്ക്കെതിരെ പ്രേക്ഷകർ
- Sports T20 World Cup 2024: ഇതു അതു തന്നെ, സഞ്ജുവും ലോകകപ്പിന്! കോള് വന്നു? നിര്ണായക സൂചന
- News തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ സ്വീപ് യൂത്ത് ഐക്കൺ ആണ്; പക്ഷേ മമിത ബൈജുവിന് ഇത്തവണ വോട്ടില്ല
- Finance കീശ ചോരില്ല, ഈ രണ്ട് ഓഹരികൾ വാങ്ങാമെന്ന് ബ്രോക്കറേജ്, നേട്ടം എത്രയാണെന്ന് നോക്കാം
- Automobiles ലോകം ഇനി ബജാജിനെ ഉറ്റുനോക്കും! ഇതുപോലൊരു ടൂവീലര് ഇതുവരെ ആരും പുറത്തിറക്കിയിട്ടില്ല
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഗര്ഭകാലത്തെ സട്രെസ് ഒഴിവാക്കാം
സ്ട്രെസ് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണെന്നു തന്നെ പറയാം. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യ, മാനസിക നിലയെ ബാധിയ്ക്കുന്ന സ്ട്രെസ് പലപ്പോഴും ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയാകാറുമുണ്ട്.
ഗര്ഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെസ് അബോര്ഷന് വരെ വരുത്തി വയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. അബോര്ഷന് പുറമെ. കുഞ്ഞിന് തൂക്കക്കുറവ്, വൈകല്യങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കു വരെ സ്ട്രെസ് കാരണമായേക്കാം.
ഗര്ഭകാല ഛര്ദ്ദിക്ക് പരിഹാരം
ഗര്ഭകാലത്തെ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പങ്കാളി
ഗര്ഭിണിയ്ക്ക് ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും താങ്ങായിരിക്കേണ്ടയാള് പങ്കാളി തന്നെയാണ്. സ്ട്രെസിനെ കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി ചര്ച്ച ചെയ്യാം.
അവധി
ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് സ്ട്രെസിന് കാരണമെങ്കില് അല്പദിവസം അവധിയെടുക്കാം.
ഹോബി
ഇഷ്ടമുള്ള വിനോദങ്ങളില് മുഴുകുന്നത് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു പരിധി വരെ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും.
ഉറക്കം
നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക. പലപ്പോഴും ഉറക്കക്കുറവ് സ്ട്രെസ് കാരണമാകാറുണ്ട്.
കൂട്ടുകാര്
കൂട്ടുകാരുമായി ചേരുന്നത് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ.