Just In
- 1 hr ago Solar Eclipse 2024: 50 വര്ഷത്തിനിടയിലെ ദൈര്ഘ്യമേറിയ ഗ്രഹണം: 27 നാളിനും സമ്പൂര്ണഫലം
- 2 hrs ago ശരീരഭാരം കുറയും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും; ദിനവും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
- 2 hrs ago ഗ്ലൂട്ടാതിയോണ് ഇഞ്ചക്ഷന് എടുത്താല് ചര്മ്മം തിളങ്ങും, കലകള് മാറും, പ്രായമാകലിനെ ചെറുക്കും; വാസ്തവമെന്താണ്
- 4 hrs ago വിവാഹ ജീവിതത്തില് എന്നും സന്തോഷവും സമാധാനവും വേണോ, എങ്കില് 1-1-1-1 വിവാഹ നിയമം പിന്തുടരൂ
Don't Miss
- Movies ട്രെയിനില് വിശന്നിരുന്ന എനിക്ക് ഭക്ഷണം തന്ന ആ യുവാവ്; സുരേഷ് ഗോപിയെക്കുറിച്ച് മണിയന് പിള്ള രാജു
- Sports IPL 2024: തനി സ്വഭാവം കാട്ടി സഞ്ജു, ക്ഷമയില്ല! തട്ടകത്തില് നാണംകെട്ടു; രൂക്ഷ വിമര്ശനം
- News സിദ്ധാര്ത്ഥന്റെ മരണം: അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയോഗിച്ച് ഗവര്ണര്, മുന് ഹൈക്കോതി ജഡ്ജി അന്വേഷിക്കും
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
ഗര്ഭകാലത്തു വരുത്തും തെറ്റുകള്
ഗര്ഭകാലത്തു ശ്രദ്ധിയക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള് പലതുണ്ട്. ഇത് അമ്മയുടേയും കുഞ്ഞിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനവുമാണ്.
എന്നാല് പല ഗര്ഭിണികളും വരുത്തുന്ന, ചെയ്യുന്ന ചില തെറ്റുകളുണ്ട്. ഇവ തെറ്റുകളാണെന്നറിയാതെയായിരിയ്ക്കും ഇവര് ഇതു ചെയ്യുന്നതും.
ഗര്ഭകാലത്തു ഗര്ഭിണികള് വരുത്തുന്ന ഇത്തരം ചില തെറ്റുകളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മരുന്നുകള്
ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശപ്രകാരമല്ലാതെ മരുന്നുകള് കഴിയ്ക്കുന്ന ശീലം പലര്ക്കുമുണ്ട്. ചില ഗര്ഭിണികളും ഇങ്ങനെ ചെയ്യാറുണ്ട്. ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള് വരുത്തി വയ്ക്കും.
ഉറക്കം
പല കാരണങ്ങളാലും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാത്ത ഗര്ഭിണികളുമുണ്ട്. ഇതും അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ദോഷം വരുത്തും.
ഇഷ്ടഭക്ഷണം
നല്ലതല്ലെന്നു കരുതി ഇഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാ ആഹാരങ്ങളും ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതും ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
ഡോക്ടര്
വ്യക്തമായ വിവരമില്ലാതെ ഗര്ഭകാലത്ത് ഡോക്ടറെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരുണ്ട്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് എന്നതിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം കൂടി തേടി നല്ല ഡോക്ടറെ മാത്രം കാണുക.
അമിത ഭക്ഷണം
രണ്ടു പേര്ക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്ന ഗര്ഭിണികളുണ്ട്. തനിയക്കും കുഞ്ഞിനും എന്നതായിരിയ്ക്കും ഭാഷ്യം. ഇതിന്റെ ആവശ്യമില്ല. ഇത് അമിതവണ്ണത്തിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വഴി വയ്ക്കും. നല്ല ഭക്ഷണം ആവശ്യത്തിനു കഴിയ്ക്കുക. വേണ്ടെങ്കിലും വാരി വലിച്ചു കഴിയ്ക്കേണ്ടെന്നര്ത്ഥം.