Just In
- 9 min ago നഖത്തില് ഇനി പറയുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഉടന് തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം
- 1 hr ago പ്രശ്നം നിങ്ങളുടേതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പങ്കാളി എത്ര പ്രകോപിപ്പിച്ചാലും ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്യരുത്
- 3 hrs ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 4 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
Don't Miss
- Movies 'അഞ്ച് ദിവസമായി ആശുപത്രിയിലായിരുന്നു, ഹെൽത്ത് ഇഷ്യു ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ കപ്പ് അടിച്ചേനെ'
- News ശോഭ സുരേന്ദ്രന് വിളിച്ചു എടുത്തില്ല, നമ്പര് ചോദിച്ച് വാങ്ങുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഇപിയുടെ മകന്
- Technology ബിഎസ്എൻഎൽ 4ജി മരിച്ചിട്ടില്ല! 15000 കോടിയുടെ കരാർ: ടിസിഎസ് 4 ഡാറ്റ സെന്ററുകൾ സ്ഥാപിക്കും
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജു 314, രാഹുല് 302; മേല്ക്കൈ രാഹുലിന്! ബിസിസിഐയുടെ തനിനിറം പുറത്ത്
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഗർഭകാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം
ശാരീരികമായി പല മാറ്റങ്ങളും പ്രകടമാകുന്ന സമയമാണ് ഗർഭകാലം. ഹോർമോണ് വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം ചര്മസംബന്ധമായ മാറ്റങ്ങളും ഗര്ഭകാലത്ത് പതിവാണ്. എന്നാൽ, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാവുന്ന ചില ചർമ്മസംരക്ഷണ മാർഗങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുക.
സൂര്യപ്രകാശമേല്ക്കാതിരിക്കുക
ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള് കാരണം ചര്മത്തില് കരുവാളിപ്പുണ്ടാകുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ചൂട് കൂടുതലുള്ളപ്പോൾ പുരത്തിറങ്ങാതിരിക്കുക. പുറത്തു പോകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത രീതിയിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
സണ്സ്ക്രീൻ പുരട്ടുക:
നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ സണ്സ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. എസ്പിഎഫ് 30ല് കൂടുതലുള്ള ഒരു സണ്സ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതായിരിക്കും ഉത്തമം. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുൻപെങ്കിലും സണ്സ്ക്രീൻ പുരട്ടണം. മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് വീണ്ടും പുരട്ടുവാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.
രാസ വസ്തുക്കൾ കരുതലോടെ
വീടുകളിൽ നിത്യേന ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസ വസ്തുക്കൾ പോലും ഗർഭിണികൾ കരുതലോടെ ഉപയോഗിക്കണം. അമ്മയ്ക്കും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും ആരോഗ്യ പ്രശനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ ഇവ കാരണമായേക്കാം.
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനു ഉപയോഗിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളിലും അപകടകാരികളായ രാസ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടെന്നുള്ളത് ഓർക്കുക.
കരുവാളിപ്പിനു ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ്
താരതമ്യേന അപകടം കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈക്കൊളിക് ആസിഡും ലാക്റ്റിക് ആസിഡും ആണ് ഇവ. ഗ്ലൈക്കൊളിക് ആസിഡ് കരിമ്പിലും ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പാലിലും കാണപ്പെടുന്നതാണ്. ഇവ രണ്ടും കൂടിയുള്ള ലേപനങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്രദമാണ്. അതോടൊപ്പം തന്നെ സണ്സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.
ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക:
ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ഗർഭിണികൾ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ടതാണ്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എത്രയും നേരത്തെ പരിഹാരം നേടാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനു ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.