Just In
- 4 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 5 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 5 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 6 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
പ്രസവാനന്തര വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങള്
പ്രസവ ശേഷം ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല വൈകാരികമായും സ്ത്രീകളില് മാറ്റങ്ങള് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രസവാനന്തരമുണ്ടാകുന്ന മാനസിക സമ്മര്ദ്ദങ്ങള് കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്. അതല്ലെങ്കില് സങ്കീര്ണമായ വിഷാദ രോഗങ്ങള്ക്ക് വരെ ഇത് കാരണമായേക്കും.
കുഞ്ഞുണ്ടായി കഴിയുമ്പോള് നിരവധി മാറ്റങ്ങള് സ്ത്രീകളില് സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്.
പ്രസവശേഷം വൈകാരികമായി ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങള്
ബേബി ബ്ലൂസ്
കുഞ്ഞുണ്ടായി ആദ്യ ആഴ്ചകളില് അമ്മമാരിര് കാണപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം, കരച്ചില് , ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് ബേബി ബ്ലൂസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഹോര്മോണ് വ്യതിയാനം, തളര്ച്ച തുടങ്ങിയ ശാരീരക മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളാണിത്. ഒരാഴ്ച വരെ സാധാരണ ഇത് നീണ്ടു നില്ക്കാറുള്ളു.
പ്രസവാനന്തര വിഷാദം
ആദ്യ പ്രസവത്തിന് ശേഷം 10%-25% വരെ സ്ത്രീകളില് കാണപ്പെടുന്ന അല്പം സങ്കീര്ണവും നീണ്ടു നില്ക്കുന്നതുമായ പ്രശ്നമാണിത്. ഉത്കണ്ഠ, കുറ്റബോദം, പരിഭ്രമം, സ്ഥായിയാ ദുഃഖം എന്നിവ ഇത് മൂലം ഉണ്ടായേക്കാം. കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഒരു വര്ഷം വരെ ഇത് കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. മുമ്പ് വിഷാദരോഗം, വിവിധ ജീവിത സമ്മര്ദ്ദങ്ങള് എന്നിവ ഉണ്ടായിട്ടുള്ളവര്ക്കും കുടംബപരമായി വിഷാദ രോഗം ഉള്ളവര്ക്കും പ്രസവാനന്തര വിഷാദ രോഗത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് വിമുഖത
പ്രസവ ശേഷം പങ്കാളിക്കൊപ്പം ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുന്നതിലും ചിലര് വിമുഖത കാണിക്കാറുണ്ട്. മാനസികവും ശാരീരികവുമായി ഇരുവരും രണ്ട് അവസ്ഥകളിലായിരിക്കും എന്നതാണ് പ്രധാനമായ കാരണം. പ്രസവശേഷം ഏതാനം ആഴ്ചകള് കഴഞ്ഞിട്ട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെട്ടാല് മതിയെന്ന് ഡോക്ടര് മാര് സാധാരണ നിര്ദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
സാധാരണ നിലയിലേയ്ക്കെത്താന്
ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസങ്ങളില് നല്ല വേദനയായിരിക്കും ഇത് പിന്നീട് കുറയും. ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം എടുക്കേണ്ട മുന്കരുതലുകള് എന്തെല്ലാമാണന്ന് ഡോക്ടര് നിര്ദ്ദേശം തരും. കുളിക്കുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും മലബന്ധം ഉണ്ടാവാതിരിക്കാനും വേണ്ട മാര്ഗ നിര്ദ്ദേശങ്ങളും ഇവര് നല്കാറുണ്ട്.
സുഖപ്പെടുന്നതിനും സമയമെടുക്കും
കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കുന്നതിന് അമ്മയുടെ ശരീരം മാസങ്ങളോളം തയ്യാറെടുക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ തിരികെ സുഖപ്പെടുന്നതിനും സമയമെടുക്കും. ശസ്ത്രക്രിയ വേണ്ടി വന്നുവെങ്കില് സുഖപ്പെടാന് കൂടുതല് സമയമെടുക്കും. ഇത് അപ്രതീക്ഷിതമാണെങ്കില് വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും.
പ്രസവാനന്തര കരുതല്
പ്രസവ ശേഷം ശരീരം സാധാരണ നിലയിലെത്താന് സമയമെടുക്കും. അണുബാധ, രക്തസ്രാവം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് 4-6 ആഴ്ചകള്ക്ക് ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടാവു എന്ന് ഡോക്ടര്മാര്നിര്ദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
പങ്കാളി
പ്രസവാനന്തരം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്പ്പെടുമ്പോള് ചില ഉത്കണ്ഠകളും വിഷമങ്ങളും പലരിലും കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുമ്പോള് വേദനയും മറ്റ് വിഷമങ്ങളും തോന്നുവെങ്കില് അത് പങ്കാളിയോട് പറയുകയും പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ലൈംഗിക ജീവിതം സുരക്ഷിതമാക്കുവാനും സഹായിക്കും.