Just In
- 54 min ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 1 hr ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 3 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 4 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
Don't Miss
- News വരാന് പോകുന്നത് കെസിആർ കുടുബാംഗങ്ങളില്ലാത്ത പാർലമെന്റ്: ഇരുപത് വർഷത്തിനിടെ ആദ്യം
- Sports IPL 2024: ആര്സിബിക്കു ഡു ഓര് ഡൈ, തോറ്റാല് പുറത്ത്; ടോസ് ഏഴു മണിക്ക്
- Technology ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- Movies ജാസ്മിനും ഗബ്രിയും ഫേക്ക് ആണ്, അവരുടെ ബന്ധം സത്യമല്ല! ബിഗ് ബോസിലെ അവസ്ഥകളെ പറ്റി യമുന റാണി
- Finance 1 കോടി രൂപ സമ്പാദ്യം എന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം, ഇതാണ് നിക്ഷേപ പദ്ധതി, ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങൂ...
- Automobiles ഐപിഎല് ശമ്പളം 16 കോടി, ബിസിസിഐ നല്കുന്നത് 7 കോടി; എന്നിട്ടും രോഹിത് ശര്മ കറങ്ങുന്നത് മാരുതി കാറില്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
പ്രസവശേഷം നടുവേദനയോ?
പ്രസവശേഷം പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. സാധാരണ പ്രസവശേഷവും നടുവേദനയുണ്ടാകുമെങ്കിലും പ്രസവശേഷമാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുക.
ഗര്ഭകാലത്ത് വയര് വലുതാകുമ്പോഴും ഭാരം കൂടുമ്പോഴും ഇതിന്റെ ആയാസം വരുന്നതു മുഴുവന് നടുവിനാണ്. ഇവിടെയനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ട്രെയ്ന് പിന്നീട് നടുവേദനയുടെ രൂപത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുക.
പ്രസവസമയത്ത് പ്രസവവേദന നീണ്ടു നില്ക്കുകയാണെങ്കില് സ്പൈനല് കോഡില് എപിഡ്യൂറല് എന്ന ഇന്ജക്ഷനെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇൗ കുത്തിവയ്പ് പ്രസവശേഷം നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
സിസേറിയനു ശേഷവും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണം. സിസേറയിന് മസിലുകള്ക്കും നടുവെല്ലുനുമുണ്ടാക്കുന്ന ആയാസമാണ് കാരണം.
ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിക്കാത്തതും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്. ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിയ്ക്കുക.
ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും തടിയ്ക്കുന്നതും നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണം തന്നെയാണ്. പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം ക്രമപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധി,
എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളിയും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദന മാറ്റാന് നല്ലതാണ്.
നടുവേദന മാറ്റാനുളള യോഗയും വ്യായാമമുറകളും പരീക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതു തന്നെ. ഇവ നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.