Just In
- 1 min ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 53 min ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 1 hr ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
- 2 hrs ago രണ്ടുതവണ ബുധന്റെ രാശിമാറ്റം; മെയ് മാസത്തില് സമ്പല്സമൃദ്ധി അനുഭവിക്കാനിരിക്കുന്ന രാശികള്
Don't Miss
- News ഇവിഎം ഹാക്കിംഗ് സംഭവിച്ചതായി റിപ്പോര്ട്ടില്ല, വിവിപാറ്റ് എണ്ണാനുള്ള ഹര്ജി വിധി പറയാനായി മാറ്റി സുപ്രീം കോടതി
- Movies തെറ്റുകള് ഞങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്നും വരും; ഞങ്ങളും ഇതില് ആദ്യമാണെന്ന് മക്കളോട് പറയും: പൂര്ണിമ
- Sports T20 World Cup 2024: ടി20 ലോകകപ്പില് ജഡേജ വേണ്ട, പകരം അക്ഷര് മതി! ഈ കാരണങ്ങള് നോക്കൂ
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
പുരുഷന്റെ ഉറക്കം ബീജാരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനം
ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് പുരുഷന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അത്യന്താപേക്ഷികമാണ്
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. എട്ട് മണിക്കും പത്ത് മണിക്കും ഇടയിലാണ് നിങ്ങള് ഉറങ്ങേണ്ടത് എന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കൂടുതലുള്ള ബീജങ്ങള് ഉത്പ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും അവയ്ക്ക് ആരോഗ്യം നല്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന്റേയും കൂടി കണക്കനുസരിച്ചാണ്.
ഒരു കഷ്ണം വെളുത്തുള്ളി പറയും പെണ്കുഞ്ഞാണെങ്കില്
എട്ടിനും പത്തിനും ഇടയില് ഉറങ്ങുന്നവര്ക്ക് മികച്ച ബീജ ചലനശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത് ബീജവുമായി സംയോജിക്കുമ്പോള് ഗര്ഭധാരണ സാധ്യത വളരെയധികം കൂടുതലാണ്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
അര്ദ്ധരാത്രിയില് ഉറങ്ങാന് പോകുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ കുറവാണ്. ആരോഗ്യം കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളായതിനാല് ഇവയ്ക്ക് അതിജീവന ശേഷി കുറവായിരിക്കും.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
കൃത്യമായി ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും സമയം വെയ്ക്കുക. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും 9 മണിക്കൂറില് കൂടുതല് ഉറങ്ങരുത്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
ചൈനയിലെ ഹാര്ബിന് മെഡിക്കല് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകര് നേതൃത്വം നല്കിയ ഗവേഷക സംഘമാണ് ഇത്തരം ഒരു കണ്ടു പിടുത്തത്തിനു പിന്നില്.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
ആരോഗ്യകരമായ ബീജസംങ്കലനത്തെ നശിപ്പിക്കാന് കഴിയുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനം വൈകിയുറങ്ങുമ്പോള് ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല് നേരത്തേയുറങ്ങുമ്പോള് ശരീരം ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
മുന്പ് നടത്തിയ പഠനങ്ങളില് എട്ട് മണിക്കൂറില് കൂടുതല് ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്മാരുടേതിനേക്കാള് ആരോഗ്യമുള്ള ബീജം ആറ് മണിക്കൂര് മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന പുരുഷന്മാരുടേതാണ് എന്ന് തെളിഞ്ഞിരുന്നു.
പുരുഷന് നേരത്തെ ഉറങ്ങുന്നത് ബീജാരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും
981 പുരുഷന്മാരില് നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്തരമൊരു നിഗമനത്തില് എത്തിയിട്ടുള്ളത്. രാവിലെ 10 മണി മുതല് അര്ദ്ധരാത്രി വരേയും രാത്രി എട്ട് മണി മുതല് പത്ത് മണി വരേയും ഉറങ്ങാന് നിര്ദ്ദേശിച്ചാണ് പഠനം പൂര്ത്തിയാക്കിയത്.