Just In
- 47 min ago ഭാഗ്യക്കൊടിമുടിയേറും; വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷ്മി നാരായണ യോഗവും ബുധാദിത്യ യോഗവും ഒന്നിച്ച്
- 1 hr ago പങ്കാളിയെ ചേര്ത്ത് പിടിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? ദമ്പതികള്ക്കിടയിലെ ദാമ്പത്യരഹസ്യങ്ങള്
- 3 hrs ago മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിച്ച വ്യക്തിയെ വെറുതെവിട്ട് കോടതി, കാരണം ഓട്ടോ ബ്ര്യൂവറി സിന്ഡ്രം അഥവാ മദ്യപാന രോഗം
- 4 hrs ago ഇന്ന് ചിക്കനാണോ, കുരുമുളകിട്ട് കിടിലന് ടേസ്റ്റില് വറുത്തെടുക്കാം
Don't Miss
- Movies വീട്ടിൽ ഇൻകം ടാക്സ് റെയ്ഡ്; കൂസലില്ലാതെ രേഖ; നടിക്കൊപ്പം ഇന്റിമേറ്റ് രംഗങ്ങളിൽ അഭിനയിച്ചപ്പോൾ; ശേഖർ സുമൻ
- News അംബേദ്കറെ അപമാനിച്ചു, രാജ്യത്തെ തകര്ക്കാന് നോക്കുന്നു; കോണ്ഗ്രസിനെ വിടാതെ പ്രധാനമന്ത്രി
- Sports IPL 2024: തലയെ വീഴ്ത്തി റുതുരാജ്, ധോണിയുടെ വമ്പന് റെക്കോഡ് തകര്ന്നു! ഇനി ഒന്നാമന്
- Automobiles കട്ട ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കിൽ വാഹനമോടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, മൊട കാണിച്ചാൽ പണി കിട്ടുമേ
- Technology ഐടെൽ എസ്24 ഇന്ത്യയിലെത്തി! എസ്24 അൾട്രയുടെ ജാഡ ഉണ്ടെങ്കിലും കൈയിലിരിപ്പ് നോക്കിയയുടേത് ആണ്
- Finance അതിഗംഭീര അരങ്ങേറ്റം, പിന്നീട് താളം തെറ്റിയോ..? ഈ സ്റ്റീൽ ഓഹരിയിൽ ശ്രദ്ധവേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
- Travel വോട്ട് ചെയ്ത് തിരികെ പോകാം.. ഏപ്രിൽ 30 വരെ കെഎസ്ആർടിസി ബാംഗ്ലൂർ-കേരളാ സ്പെഷ്യൽ സർവീസ്
പുരുഷന്മാര്ക്ക് നാല് വിജയമന്ത്രങ്ങള്
കഠിനാധ്വാനം കൊണ്ടുമാത്രം ജീവിതവിജയം നേടാനാകില്ല. അതിന് നിങ്ങള് സ്മാര്ട്ടായി ജോലി ചെയ്യുകയും വേണം.
ജീവിതത്തില് വിജയം നേടണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ഇതിനായി നമ്മളില് പലരും ആവശ്യമില്ലാത്ത കാര്യങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടി സമയം പാഴാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല് ലളിതമായ ശീലങ്ങള്ക്കും സ്മാര്ട്ട് ചിന്തയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില് വിജയം കൊണ്ടുവരാനാകും.
രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുക
ഒരു ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും ക്രിയാത്മകമായ സമയമാണ് പ്രഭാതം. പകലിന്റെ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളെയും നേരിടാന് അപ്പോള് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും സജ്ജമായിരിക്കും. ഓഫീസില് ആകരുത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം. ഓഫീസ് സമയത്തിന് രണ്ട് മണിക്കൂര് മുമ്പെങ്കിലും ഉണരുക. അന്ന് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് തീരുമാനിച്ച് അതിന്റെ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക. ഈ ലിസ്റ്റ് പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
വ്യായാമം ചെയ്യുക
ആരോഗ്യപൂര്ണ്ണമായ ജീവിതത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ആവശ്യമാണ്. ലക്ഷ്യങ്ങളില് എത്താനും ഇത് കൂടിയേതീരൂ. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. ലക്ഷ്യങ്ങളില് എത്താന് ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കും.
ഒരുങ്ങുക
ആവശ്യത്തിന് ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെങ്കില് നിങ്ങള് പകുതി വിജയിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ഷേവ് ചെയ്ത് നല്ല രീതിയില് വസ്ത്രം ധരിച്ചാല് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വര്ദ്ധിക്കും. ഇതോടെ ലോകം നിങ്ങളെ കാണുന്ന രീതിയും മാറും.
നന്നായി കഴിക്കുക
ഒരു ക്ഷീണവുമില്ലാതെ ജീവിത്തില് മുന്നേറണമെങ്കില് നന്നായി ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം മയങ്ങണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ആഹാരശീലം മാറ്റാന് സമയമായി എന്നാണ് അര്ത്ഥം. ലഘുവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക.