Just In
- 4 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 4 hrs ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 4 hrs ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 5 hrs ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
Don't Miss
- Movies അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ
- News കരിമ്പത്ത് ഒന്നേകാല് കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവതിയും യുവാവും അറസ്റ്റില്
- Sports IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ?
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
കരളിനെ മിടുക്കനാക്കും ഈ അത്ഭുതപാനീയം
ഏറ്റവും എളുപ്പമായ മാര്ഗ്ഗത്തിലൂടെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം.
ബാഹ്യസൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാന് പലപ്പോവും കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മള്. എന്നാല് ആന്തരികാവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമുള്ള രീതിയില് ആയിരിക്കില്ല. കാരണം നമ്മുടെ അശ്രദ്ധ പലപ്പോഴും ആന്തരികാവയവങ്ങളെ ബലഹീനരാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നല്കേണ്ട ഒന്നാണ് കരള്. ശരീരം കാണിയ്ക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്
കരളിന്റെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തില് ഒരിക്കലും യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള ഒത്തുതീര്പ്പിനും നമ്മള് തയ്യാറാവരുത്. ഇന്നത്തെ കാലത്തെ മാറിക്കൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ലഹരി ഉപയോഗങ്ങളും എല്ലാം നമ്മുടെ കരളിനെ വളരെ പ്രതികൂലമായാണ് ബാധിയ്ക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കരളിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാന് ഇനി ഈ ഒറ്റമൂലി ധാരാളം. ഈ 4 വ്യായാമം കൃത്യമായാല് വയറു കുറയ്ക്കാം
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്
രണ്ട് നാരങ്ങ, രണ്ട് ചെറിയ കുക്കുമ്പര് ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്, കൈനിറയെ പാഴ്സ്ലി ഇല, 200 മില്ലി ലിറ്റര് വെള്ളം എന്നിവയാണ് ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കാന് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
നാരങ്ങ നല്ലതു പോലെ പിഴിഞ്ഞ് ബാക്കിയുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഇതിലേക്ക് ചെറുതായി അടിച്ച് ചേര്ക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നല്ലതു പോലെ കുലുക്കിയ ശേഷം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കാന് ഒരു മാസം മുഴുവന് തുടര്ച്ചയായി ഈ പാനീയം കഴിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ശേഷം രണ്ട് ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും ഇതേ പോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്
ഈ പാനീയം കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ട് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പാര്ശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാവില്ല. മാത്രമല്ല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് നിരവധിയാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിലൂടെ ലഭിയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് എന്ന് നോക്കാം.
കരളിനെ ക്ലീന് ചെയ്യുന്നു
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം തന്നെയാണ് മുന്നില്. കരളില് അടിഞ്ഞ് കൂടിയിട്ടുള്ള ടോക്സിനെ പുറന്തള്ളുന്നതിന് ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. വെറും ഒരു മാസം തുടര്ച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചാല് കരളിനെ കൂടുതല് ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാം.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാം
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിലും മുന്നിലാണ് ഈ പാനീയം. കൊളസ്ട്രോള് എന്ന വില്ലന് ശരീരത്തെ എത്രത്തോളം മോശമാക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നിര്വ്വചിയ്ക്കാന് കഴിയില്ല. എന്നാല് എന്നന്നേക്കുമായി കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാന് ഈ പാനീയം സഹായിക്കും.
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഈ പാനീയം സ്ഥിരമാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനെ പുറന്തള്ളി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ പാനീയമാണ് ഇത്.
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് ഈ പാനീയം. ഇതിലൂടെ ചര്മ്മസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം കാണാം.