Just In
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സഞ്ജു റിസ്കെടുക്കണം! അശ്വിന് ടീമില് വേണ്ട, ഈ കാരണങ്ങള്, പകരം ഈ താരം
- Movies മകൻ അച്ഛനെ കാണാറുണ്ട്; ആദ്യ വിവാഹ ബന്ധം പിരിഞ്ഞപ്പോൾ; തനിക്ക് മാത്രമല്ല ഇത് സംഭവിച്ചതെന്നും മേതിൽ ദേവിക
- News ശൈലജക്കെതിരായ ദുഷ്പ്രചരണം; പിന്നില് ഈ മൂവര്സംഘമെന്ന് വികെ സനോജ്
- Automobiles ടൊയോട്ട ഇനി ചന്ദ്രനിലേക്കോ, നാസയുമായി കൈകോർത്ത് ബ്രാൻഡ്
- Finance എല്ലാ മാസവും ഉറപ്പായ വരുമാനം, റിട്ടയർമെന്റ് ജീവിതം അടിപൊളിയാക്കൂ, ഇതാണ് പദ്ധതി
- Technology 2 രൂപ വ്യത്യാസത്തിൽ ഇങ്ങനെ മാജിക്ക് കാണിക്കാൻ ബിഎസ്എൻഎല്ലിനേ പറ്റൂ! കാണുന്നവർ അമ്പരക്കും
- Travel ബാംഗ്ലൂർ നഗരത്തിലെ യാത്രകൾ ഈസി; 2 കിലോമീറ്ററിന് 20 രൂപ, ജിപിഎസ് ട്രാക്കിങ്, കുട്ടികൾക്ക് സൗജന്യ യാത്ര..
ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കേണ്ട വിധം
ഗ്രീന് കുടിയ്ക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് പലര്ക്കും അറിയില്ല, എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.
പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കും, വയറിലെ ഗ്യാസ്, ഫാറ്റുലൻസ് എന്നിവ നീക്കും എന്നൊക്കെയാണ്. മറ്റു ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് ചായയിലെ കഫീൻ പല വിറ്റാമിനും ആഗീരണം ചെയ്യും എന്നാണ്. ചായ പലവിധത്തിൽ കുടിക്കാം. അതിനു മുൻപ് ഇത് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം എന്ന് നോക്കാം.
ചായയിലെ എല്ലാ ഫ്ലേവറുകൾക്കും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന് മനസിലാക്കുക. ഗ്രീൻ ടീ, ഹെർബൽ ടീകളായ ജിഞ്ചർ ടി എന്നിവ ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെന്നു കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റും, പോളിഫിനോളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പണക്കാരനാകാന് കിടപ്പറ രഹസ്യങ്ങള്!!
ഗ്രീൻ ടീ തുപ്പൽ,ബൈൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജൂസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ പരിപോഷിപ്പിച്ചു ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ആന്റിഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഏജന്റായി പ്രവർത്തിച്ചു ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഗ്രീൻ ടീ, ഹെർബൽ ടീകളിൽ പോളിഫിനോളിക് ഘടകങ്ങളായ കാച്ചിൻസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹന രസങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിച്ചു ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണു. ഐസ് കൊണ്ടു വയര് കുറയ്ക്കാം
പലവിധത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാം. അങ്ങനെ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കും. അതിൽ ആദ്യത്തേത് ഗ്രീൻ ടീ അതേരീതിയിൽ പച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. ഫ്ളേവറുള്ള ഗ്രീൻ ടീ ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇതിലെ പഞ്ചസാരയും കൃത്രിമ മധുരവും ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. വെളിച്ചെണ്ണ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിയ്ക്കൂ, പനങ്കുലമുടി ഫലം
ഗ്രീൻ ടീ വാങ്ങുന്നെങ്കിൽ പ്രകൃത്യാലുള്ള അതെ രീതിയിൽ വാങ്ങാൻ ശ്രെദ്ധിക്കുക. ഇതിൽ പ്രിസർവേറ്റിവ് ഉണ്ടായിരിക്കരുത്. പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഗ്രീൻ ടീ യുടെ ഗുണം കുറയ്ക്കും. ശരീരത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്. എടുത്തു ആറു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ ചൂടായി ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുക തണുത്ത ഐസ് ഗ്രീൻ ടീയെക്കാൾ ചൂടുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം നൽകും.ഇറച്ചിയിലെ ആ സ്റ്റിക്കര് ക്യാന്സര് സൂചന!!