Just In
- 2 min ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 49 min ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 1 hr ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
- 2 hrs ago ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനെ കുറിച്ചോര്ത്ത് ടെന്ഷന് വേണ്ട; പത്തുമിനിട്ടില് കിടിലന് സേമിയ ഉപ്പുമാവ് ഉണ്ടാക്കാം
Don't Miss
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- News 14 വര്ഷത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് അവസാനം, രാഷ്ട്രീയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി ഗോവിന്ദ; ശിവസേനയില് ചേര്ന്നു
- Sports IPL 2024: റയാന് പരാഗ് 2.0; വിമര്ശകരുടെ വായടപ്പിച്ച വെടിക്കെട്ട്; രാജസ്ഥാന്റെ രക്ഷകനായി പരാഗ്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
ബിപി കുറയ്ക്കാന് മരുന്നു വേണ്ടാ....
ബിപി അഥവാ രക്തസമ്മര്ദം സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. 80-120 എന്നതാണ് സാധാരണ ബിപി നിരക്ക്. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അല്പമേറിയാലും പ്രശ്നം പറയാനില്ല. എന്നാല് അതിരു വിട്ട ബിപി ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷകരം തന്നെയാണ്.
ബിപി കുറയ്ക്കാന് എപ്പോഴും കൃത്രിമമരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കണമെന്നില്ല. ചില നാട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. തികച്ചും പ്രകൃതിദത്ത വഴികള്. ഇവയെന്തെല്ലാമെന്നു നോക്കൂ,
ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി
ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് രക്തസമ്മര്ദം കുറയ്ക്കും.
മുരിങ്ങയില
മുരിങ്ങയില ബിപി കുറയ്ക്കും. ഇത് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താന് ശ്രമിക്കുക.
നെല്ലിക്കാജ്യൂസില്
നെല്ലിക്കാജ്യൂസില് അല്പം മഞ്ഞള്പ്പൊടിയും തേനും ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ബിപി കുറയ്ക്കും.
വെളുത്തുള്ളിയില് തേനൊഴിച്ച്
വെളുത്തുള്ളിയില് തേനൊഴിച്ച് അല്പദിവസം വയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഈ വെളുത്തുള്ളിയും തേനും ചേര്ത്ത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കാം.
ആര്യവേപ്പില
ആര്യവേപ്പില, കൂവളത്തിന്റെ ഇല എന്നിവ ദിവസവും വെറുംവയറ്റില് ചവച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
കായം
ചുക്കു കഷായത്തില് അല്പം കായം വറുത്തുപൊടിച്ചു ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതും ബിപി കുറയ്ക്കും.
തഴുതാമ, മുക്കുറ്റി, ചെറൂള
തഴുതാമ, മുക്കുറ്റി, ചെറൂള തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളുടെ നീര് ബിപി കുറയ്ക്കും. ഇവയുടെ നീരെടുത്തു കുടിക്കുക.
ഉലുവ, ജീരകം
ഉലുവ, ജീരകം എന്നിവ വറുത്ത് ഇതില് വെള്ളമൊഴിച്ച് ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം.
കുമ്പളങ്ങാനീരില് തേന്
കുമ്പളങ്ങാനീരില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിയ്ക്കുന്നതും ബിപി കുറയാന് സഹായിക്കും.
തണ്ണിമത്തങ്ങ
തണ്ണിമത്തങ്ങ കുരു ബിപി കുറയ്ക്കും. ഈ കുരു ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ദിവസവും വെള്ളത്തില് ചേര്ത്തോ അല്ലാതെയോ കഴിയ്ക്കുക.