Just In
- 41 min ago 1000 കിലോ ഭാരം, 15 അടി നീളം; ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പാമ്പ് വാസുകിയുടെ ഫോസില് കണ്ടെത്തി
- 2 hrs ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 3 hrs ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 4 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- News ഖത്തര് കടുത്ത തീരുമാനത്തിലേക്ക്; പശ്ചിമേഷ്യ കൂടുതല് വെട്ടിലാകും, ഹമാസ് ഓഫീസ് മാറ്റുമെന്ന് സൂചന
- Sports IPL 2024: ഇവനെയൊക്കെ ഞങ്ങളുടെ കയ്യില് കിട്ടണം...; ധോണി പുകഴ്ത്തി സിഎസ്കെയെ കളിയാക്കി ഐസ് ലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ്
- Movies ശോഭനയുടെ പെരുമാറ്റം; ബാലചന്ദ്രമേനോൻ ദേഷ്യപ്പെട്ട് ബിസ്കറ്റ് വലിച്ചെറിഞ്ഞു; അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് വിജി തമ്പി
- Travel വേനല് ചൂടോ.. ഇവിടെയോ? ഇത് സൈലന്റ് വാലിയാണ്.. വരൂ കാട്ടിൽ സഫാരി പോകാം
- Technology ചാർജിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആശങ്ക വേണ്ട, ഇവിയിൽ ധൈര്യമായി ട്രിപ്പ് പോവാം; കൂട്ടിന് കിടിലൻ ഫീച്ചറുമായി ഗൂഗിൾ മാപ്പ്
- Finance 55 ശതമാനം വരെ റിട്ടേൺ, നികുതി ഇളവും ഉറപ്പാണ്, ഇപ്പോൾ നിക്ഷേപിക്കാൻ 5 മ്യൂച്വൽ ഫണ്ടുകൾ
- Automobiles പരസ്യം കൊടുക്കാൻ കിയ കഴിഞ്ഞേ ആളുള്ളൂ, സെൽറ്റോസിന്റെ പ്രചാരണത്തിന് ഇനി ബോബി ഡിയോളും
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
അസുഖങ്ങള് ഭയന്ന് ആളുകള് ചപ്പാത്തിയിലേക്കു തിരിയുന്ന കാലമാണിത്. ചോറിനെ അപേക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ചപ്പാത്തിയ്ക്കു ധാരാളമുണ്ട്.
എങ്കിലും ചപ്പാത്തിയ്ക്കു മുഖം തിരിച്ചു നില്ക്കുന്ന പലരുമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചു മലയാളികള്.
ചപ്പാത്തി കഴിയ്ക്കാനുള്ള ചില കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
അരിയെ അപേക്ഷിച്ച് കൊഴുപ്പു കുറവായതു കൊണ്ട് ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് തടിയ്ക്കുമെന്നു ഭയക്കേണ്ട. എന്നാല് ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോള് എന്നിവ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്. ഇത്തരം അസുഖങ്ങളുള്ളവര്ക്ക് ഭയക്കാതെ കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
ആയുര്വേദ പ്രകാരവും ഗോതമ്പ് ശരീരത്തിന് ചേര്ന്നൊരു ഭക്ഷണമാണ്. വാത, പിത്ത, കഫ ദോഷങ്ങള് ഒഴിവാക്കാന് കഴിയുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണം. ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയകള് ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഗോതമ്പിനു കഴിയും.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
ഗോതമ്പിലെ സെലേനിയം, നാരുകള്, വൈറ്റമിന് ഇ എന്നിവ ക്യാന്സര് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
ഗോതമ്പുപൊടിയില് വൈറ്റമിന് ബി1, ബി2, ബി3, ബി6, ബി9 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് പുറമെ അയേണ്, കാല്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും ഇതില് ധാരാളമുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങള് ചപ്പാത്തിയിലൂടെ നമുക്കും ലഭിക്കും.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
മാവു കുഴച്ച് ഉടനടി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണമെന്നതു കൊണ്ടു തന്നെ പഴയ ഭക്ഷണമെന്ന ഭയം വേണ്ട. മറ്റു കൃത്രിമ വസ്തുക്കളും ഇതില് ചേര്ക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, എണ്ണയില്ലാതെ ചുട്ടെടുക്കാമെന്നതും മറ്റൊരു ഗുണം. ഇത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു വസ്തുത.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
ചപ്പാത്തിയുണ്ടാക്കുന്നത് ഗോതമ്പു പൊടി കൊണ്ടാണെന്നതിനാല് നാരുകള് ധാരാളം ഇതുവഴി ശരീരത്തിലെത്തും. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ചപ്പാത്തി നല്ലതു തന്നെ. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്, പ്രോട്ടീന് എന്നിവയും ഇതില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഊര്ജം ലഭിക്കാനും വളരെ എളുപ്പം.
ഒരു നേരം ചപ്പാത്തി കഴിച്ചാല് പോരേ??
ചപ്പാത്തിയുണ്ടാക്കുന്നത് ഗോതമ്പു പൊടി കൊണ്ടാണെന്നതിനാല് നാരുകള് ധാരാളം ഇതുവഴി ശരീരത്തിലെത്തും. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ചപ്പാത്തി നല്ലതു തന്നെ. കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്, പ്രോട്ടീന് എന്നിവയും ഇതില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ഊര്ജം ലഭിക്കാനും വളരെ എളുപ്പം.