Just In
- 57 min ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 2 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
- 4 hrs ago സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം തുണയ്ക്കില്ല, കരുതലോടെ നീങ്ങിയില്ലെങ്കില് ധനനഷ്ടവും മനക്ലേശവും ഫലം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: റിഷഭാണ് കൂടുതല് മിടുക്കന്, സഞ്ജുവിന് ആ 2 കഴിവുമില്ല! തുറന്നടിച്ച് എബിഡി
- News ഹോർലിക്സ് ഇനി 'ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കല്ല'; ഹെൽത്ത് ലേബൽ ഒഴിവാക്കി, മാറ്റംവരുത്തി ഹിന്ദുസ്ഥാൻ യുണിലിവർ
- Automobiles ഐപിഎല് ശമ്പളം 16 കോടി, ബിസിസിഐ നല്കുന്നത് 7 കോടി; എന്നിട്ടും രോഹിത് ശര്മ കറങ്ങുന്നത് മാരുതി കാറില്
- Finance 7000 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാനുണ്ടോ? 12 ലക്ഷം റിട്ടേൺസ് നേടാം, കൂടുതൽ അറിയാം...
- Movies 'നിർഭാഗ്യം കൊണ്ട് ഇതെല്ലാം സംഭവിച്ചു... എനിക്ക് പ്രധാനം നിന്റെ ആരോഗ്യമാണ്, നീ ഇതിനോടകം വിജയിയായി കഴിഞ്ഞു'
- Technology മറന്ന WIFI പാസ്സ്വേഡ് ഇവിടെ തപ്പിയാൽ മതി! ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
മുരിങ്ങാക്കുരുവിനു പുറകിലെ രഹസ്യം
മുരിങ്ങാക്കായും മുരിങ്ങയിലയുമെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. മായം കലരാത്ത തനി നാടന് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കൂടെക്കൂട്ടാവുന്നവ.
മുരിങ്ങയുടെ ഇലയ്ക്കും കായക്കും മാത്രമല്ല, മുരിങ്ങാക്കുരുവിനും പ്രത്യേകതകള് ഏറെയുണ്ട്, ആരോഗ്യവിഷയത്തില്.
മുരിങ്ങക്കായുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, ഇത് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യത്തെക്കുറിച്ചറിയൂ, കാരണം ചിലരെങ്കിലും മുരിങ്ങാക്കുരു കഴിയ്ക്കുന്നതൊഴിവാക്കുന്നവരുണ്ടാകും.
ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശം
ഇതില് വൈറ്റമിന് എ, സി, ബി കോംപ്ലക്സുകള് ഏറെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശം തടയാന് ഏറെ ന്ല്ലതാണ്. ഇതുവഴി അസുഖങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുാം.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്
ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ക്യാന്സര് കോശങ്ങളുടെ വളര്ച്ച
ഇവ ആന്റികാര്സിനോജനായി പ്രവര്ത്തിയ്ക്കുന്നു. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ക്യാന്സര് കോശങ്ങളുടെ വളര്ച്ച തടയാന് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുരിക്കാക്കുരു പൗഡര് മൂന്നാഴ്ച അടുപ്പിച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് കുടലിനെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ക്യാന്സര് മാറ്റുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുമുണ്ട്.
സിങ്ക്, അയേണ്, കാല്സ്യം, കോപ്പര്, മഗ്നീഷ്യം
ഇതില് സിങ്ക്, അയേണ്, കാല്സ്യം, കോപ്പര്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ വിളര്ച്ചയടക്കമുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഇത് ഗുണകരമാണ്.
കൊളസ്ട്രോള്
ഇതിലെ ഒലീയിക് ആസിഡ് കൊളസ്ട്രോള് തോത് ഏറെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇത് പൊടിച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത്
ഇത് പൊടിച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് അമിനോആസിഡുകളടക്കമുള്ള പ്രോട്ടീനുകള് ശരീരത്തിന് ലഭ്യമാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്.
കാഴ്ചശക്തി
ഇതിലെ വൈറ്റമിന് സി കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
പുരുഷലൈംഗികശേഷി
പുരുഷലൈംഗികശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് മുരിങ്ങാക്കുരു കഴിയ്ക്കുന്നത്.
മുടി
2 ആഴ്ച, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഡയറ്റ്, 15 കിലോ കുറയും