Just In
- 1 hr ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
- 1 hr ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
- 2 hrs ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
- 3 hrs ago കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യനേട്ടം, ഇന്ന് വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയുന്ന 4 രാശി
Don't Miss
- Finance 15x15x15 - കോടിപതിയാകാൻ ഒരു സൂത്രവാക്യം
- Automobiles ഓഫ്റോഡറുകളുടെ രാജാവിൻ്റെ പുതിയമുഖം! 2024 ജീപ്പ് റാങ്ലർ ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റിൻ്റെ റിവ്യൂ വായിക്കാം
- Movies മൂപ്പര്ക്ക് ആരെയും ഒന്നിനെയും പേടിയില്ല! മോഹന്ലാലില് നിന്നും ഇനിയും അത്ഭുതം പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്ന് ഹരീഷ് പേരടി
- News അനധികൃത ഐപിഎൽ സ്ട്രീമിംഗ് കേസ്; നടി തമന്നയ്ക്ക് നോട്ടീസ്, ചോദ്യം ചെയ്യലിന് ഹാജരാകാൻ നിർദ്ദേശം
- Technology കിട്ടുക കല്ലേറോ, പൂച്ചെണ്ടോ? യുദ്ധഭൂമിയിൽ പുതിയ ഭടന്മാർ! HMD പൾസ് സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജുവിന് നീതി വേണം, ലോകകപ്പില് സീറ്റ് നല്കൂ; ആവശ്യപ്പെട്ട് തരൂര്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ചില്ലെങ്കില്
രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാന് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കഴിയും. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് നമ്മള് ഭക്ഷണശീലത്തില്
നിങ്ങള്ക്ക് രക്തം ശുദ്ധികരിക്കാനും ചെറുപ്പം നിലനിര്ത്തണമെന്നും ആഗ്രഹമില്ലേ? ഇത് നിങ്ങള്ക്ക് സാധിക്കണമെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുളള ഭക്ഷണക്രമത്തില് ചിലത് ഉള്പ്പെടുത്തിയാല് മതി. ഒരു ദിവസം ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ള കഴിയ്ക്കണം
രക്തം ശരീരത്തില് കിലോമീറ്ററുകളോളം സഞ്ചരിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നതും രക്തം ശുദ്ധിയല്ലാത്തതും പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാന് കഴിയ്ക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള് നോക്കാം.
ആപ്പിള്
വിറ്റാമിനുകള് , മിനറല്സ് , നാരുകള് , ന്യൂട്രീഷ്യസ് എന്നിവ ആപ്പിളില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിള് ദിവസേന കഴിയ്ക്കുന്നത് രക്തശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
ബീറ്റ്റൂട്ട്
ബീറ്റ്റൂട്ടില് ആന്റിഓക്സ്ഡന്സ്, കൂടാതെ മറ്റ് ന്യൂട്രീഷ്യസ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലും കരളിലും അടങ്ങിയ വിഷാംശങ്ങളെ പുറം തള്ളാന് ബീറ്റ്ടൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി
സള്ഫര് , മിനറല്സ് എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് വെളുത്തുള്ളി , ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം കളയുന്നു. എന്സൈമുകള് ഉല്പാദിപ്പിക്കാന് വേണ്ടി കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാന് വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കരളില് നിന്നും വിഷാംശം അരിച്ചെടുക്കുന്നു.
ജമന്തി
ഇതില് വലിയതോതില് ആന്റിഓക്സ്ഡന്സ് , ഫിറ്റോന്യൂട്രീവ്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനപ്രക്രീയയില് നിന്നും വിഷാംശങ്ങളെ മാറ്റുന്നു. ജമന്തിയുടെ ഇലകള് അല്ലങ്കില് തണ്ട് കരളിനെയും ആഗ്നേയഗ്രന്ഥിയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തില് നിന്നും വിഷാംശം അകറ്റുന്നു.
കാരറ്റ്
കാരറ്റ് വിറ്റാമിന് A , B6 , C , K എന്നിവയാല് സംമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതിലെ പ്രോട്ടീന് കരള് വൃത്തിയാക്കുന്നു. വേവിക്കാതെ കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. കാരണം ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത ശരീരത്തിലെ വിഷാംശംങ്ങളെ നിര്വീര്യമാക്കുന്നു. കാരറ്റ വേവിച്ച് കഴിക്കുമ്പോള് അതിലെ ഗ്ലൂട്ടതിയോണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
പാര്സ്ലി
പാര്സ്ലി ഇല ഡിയൂറിട്ടിക്ക് ആയി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. ഇത് കിഡ്നികളുടെ പ്രവര്ത്തനം സുഖമമാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്പം യൂറിനിലുടെ വിഷാംശം കൂടുതലായി പുറം തളളുന്നു.
തുളസിയില
കിഡ്നിയിലും കരളിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യാന് തുളസിയില സഹായിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയ സുഖമമാക്കാന് തുളസി ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം വേഗത്തില് പുറം തളളുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.