Just In
- 3 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
- 3 hrs ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 4 hrs ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 5 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- Movies നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്'
- Sports IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ
- News തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ദിനത്തില് പൊതു അവധി, എന്തെല്ലാം അടയ്ക്കും, തുറന്നിരിക്കുന്നത് ഇവ; അറിയാം വിവരങ്ങള്
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
ഡോക്ടറെന്തിന് നാക്കു നീട്ടാന് പറയുന്നു?
നാവ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകമാണ്. ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോള് അവര് വാപൊളിക്കാനും നാവ് നീട്ടാനും പറയുന്നത് നിങ്ങള് കണ്ടിട്ടുണ്ടാവും. വായ്ക്കുള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച ഏറെക്കാര്യങ്ങള് മനസിലാക്കാന് പറ്റും എന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ?
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പേശി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാവ് നിരവധി പേശികള് ചേര്ന്ന് രൂപപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം രുചിക്കാനും, വിഴുങ്ങാനും സംസാരിക്കാനും നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള നാവിന് പിങ്ക് നിറവും പാപ്പില്ലേ എന്ന ചെറിയ മുകുളങ്ങളുമുണ്ടാകും.
നാവിനെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ അടുത്തറിയാം.
1. ഉപരിതലത്തിലെ മാറ്റങ്ങള് - വിരല് നാവിന് മുകളിലൂടെ ഓടിക്കുക. ചെറിയ തോതില് രോമവും നുരയുമുള്ള ധാരാളം മുകുളങ്ങളെ സ്പര്ശിച്ചറിയാനാവും. രസമുകുളങ്ങള്ക്കിടയിലെ ചെറു രോമങ്ങളാണിവ. ഈ രോമങ്ങളിലെ മാറ്റം പ്രത്യേക ക്രമമോ കാരണമോ ഇല്ലാത്തതും ഉപദ്രവകരമല്ലാത്തതും ആണ്. അല്ലെങ്കില് അവ ഉള്ളിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
മിനുസം - പോഷകക്കുറവ് മൂലം നാവിന് മിനുസം അനുഭവപ്പെടാം. വിളറിയ, മിനുസമുള്ള നാവ് ഇരുമ്പ് കുറവ് മൂലമുള്ള അനീമിയ എന്ന തകരാറോ, വിറ്റാമിന് ബി യുടെ കുറവ് മൂലമോ ആകാം. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ഊര്ജ്ജത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തില് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.
ഭൂപടം പോലുള്ള പാടുകള് - നാവില് ക്ഷതമേറ്റത് പോലുള്ള അടയാളങ്ങള് കാണപ്പെടും. ഇതിന്റെ സ്ഥാനം ദിവസം തോറും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഇത് പൊതുവെ ഉപദ്രവകരമല്ലെങ്കിലും, ചില സമയത്ത് അരോചകമാകും. ഇതിന് പിന്നിലെ കാരണം വിറ്റാമിന് ബിയുടെ കുറവാണ്. എന്നാല് മദ്യം, ചില ആഹാരങ്ങള് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം വഴിയും ഇത് സംഭവിക്കാം.
ചുളിവുകള് - ചാലുകളും, ചുളിവുകളും, കുഴികളും സ്കോര്ട്ടല് ടംഗ് എന്ന് അവസ്ഥയാവാം. ഇത് ഉപദ്രവരഹിതമായ അവസ്ഥയാണ്. എന്നാല് ചിലപ്പോള് മസാലകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുമ്പോള് എരിച്ചില് അനുഭവപ്പെടും. കൂടാതെ നാവിനെ വൃത്തിയായും ബാക്ടീരിയ രഹിതമായും സൂക്ഷിക്കാന് പ്രയാസവും നേരിടും.
2. നിറം മാറ്റം - കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന് അനുസൃതമായി നാവിന്റെ നിറം മാറുന്നത് നിങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാവും. പോപ്പിന്സ് കഴിക്കുന്ന കുട്ടിയുടെ നാവില് മഴവില്ലിന്റെ നിറങ്ങളെല്ലാം വരുന്നത് ഓര്മ്മിക്കുക. സാധാരണമായ പിങ്ക് നിറത്തില് നിന്ന് നാവിന് നിറഭേദം വരുന്നത് ചില ശീലങ്ങളോ, ഉള്ളിലെ അവസ്ഥകളോ വഴിയാവാം.
കറുപ്പ് - സമയാസമയങ്ങളില് ഒരാളുടെ നാവിന് കറുപ്പും, രോമാവൃതവുമായ കാഴ്ച വരും. ഇത് താല്കാലികവും, ഉപദ്രവ രഹിതവും ആണെങ്കിലും പാപ്പില്ലെയുടെ അമിത വളര്ച്ച ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കില് ജീര്ണ്ണാവശിഷ്ടങ്ങള്ക്ക് ഇടയാക്കും.
മഞ്ഞ - പാപ്പില്ലെയുടെ അമിത വളര്ച്ച നാവിന് മഞ്ഞനിറം വരാനിടയാക്കും. നാവിലെ ഈ ചെറുരോമങ്ങള് പുകവലി, പനി, വാകൊണ്ടുള്ള ശ്വസനം, നിര്ജ്ജലീകരണം എന്നിവയാല് ബാധിക്കപ്പെടും. വായയുടെ ശുചിത്വം സംരക്ഷിച്ചാല് ഈ മഞ്ഞനിറം കുറയും.
വെള്ള - നാവിലെ ചെറുരോമങ്ങളില് ബാക്ടീരിയ തങ്ങിനില്ക്കുന്നതാണ് കറുപ്പ്, മഞ്ഞ എന്നിവയെ പോലെ വെള്ളനിറത്തിനുമുള്ള കാരണം. ഇതിനും പുകവലി, നിര്ജ്ജലീകരണം, വായകൊണ്ടുള്ള ശ്വസനം മൂലം വായ ഉണങ്ങുക തുടങ്ങിയവയൊക്കെ കാരണമാകുന്നവയാണ്.
ചുവപ്പ് - കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ് നാവിന്റെ ചുവപ്പ് നിറം. നാവിലെ സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കില് റാസ്പബെറി ചുവപ്പ് നിറം സ്കാര്ലെറ്റ് ഫീവര് അല്ലെങ്കില് കവാസാക്കി രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
വേദന, എരിച്ചില്, വീക്കം, രുചി തിരിച്ചറിയാന് സാധിക്കാതിരിക്കുക, അസ്വഭാവികമായ ചലനങ്ങള്, നാക്ക് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രയാസം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില് ഡോക്ടറെ കാണാന് വൈകരുത്.
3. ആവരണം - നാവിലെ ആവരണവും നനവിന്റെ നിലയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച അവസ്ഥ വെളിവാക്കും.
വെള്ള ആവരണം - നാവ് വെള്ള നിറത്തില് വഴുവഴുപ്പുള്ളതായി കണ്ടാല് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാണ്. അത് ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിത വളര്ച്ചയോ, പ്രതിരോധ ശേഷിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി രോഗങ്ങള് മൂലമോ ആകാം.
ഇരുണ്ട നിറം - ആരോഗ്യമുള്ള നാവ് ചൂടും പിങ്ക് നിറമുള്ളതുമാവും. ഇത് ഇരുണ്ട ബ്രൗണ് നിറമോ, കറുപ്പോ ആയാല് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ജീവിത ശൈലി, മരുന്നുകള് എന്നിവയില് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഏത് രൂപത്തിലുമുള്ള പുകയില ഉപയോഗം വായിലെ അര്ബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നതാണ്.
4.നാവിലെ വരള്ച്ച - ഉമിനീര് ഗ്രന്ഥികളിലെ വീക്കം നാവിന്റെ വരള്ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാം. നാവിനടിയിലെ അയഞ്ഞ് തൂങ്ങിയ ഭാഗത്താണ് ഉമിനീര് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. മാനസികസമ്മര്ദ്ദം നാവിലെ വരള്ച്ചക്ക് കാരണമാകും. റിലാക്സ് ചെയ്യാനുള്ള വിദ്യകളായ യോഗ, ശ്വസനം തുടങ്ങിയവ പതിവായി ചെയ്യുക വഴി മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം.
5.എരിച്ചില് - വായിലെ എരിച്ചില് ഓറല് ഡൈസെസ്തേസിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകമായ, ശരിക്കും മനസിലാക്കാനാകാത്ത അവസ്ഥയാണ്. താല്കാലിക എരിച്ചിലുണ്ടാക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങള് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഉപരിയാണ് ഇത്. നാവിലോ, വായില് മുഴുവനുമായോ എരിച്ചിലും വേദനയും ഇത് വഴിയുണ്ടാകാം. ആര്ത്തവവിരാമ ശേഷവും അസ്വാദ്യകരമായ സെക്സ് !