Just In
- 8 min ago ശുക്രന്റെ ശുഭസ്ഥാനം, ലക്ഷ്മീദേവിയുടെ കടാക്ഷം; ഇന്ന് ഭാഗ്യനേട്ടങ്ങള് സ്വന്തമാക്കുന്ന 4 രാശി
- 7 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- 8 hrs ago ഈ വസ്തുക്കള് വീട്ടില് വെക്കുന്നത് ഐശ്വര്യക്കേട്; കഷ്ടകാലം, ധനനഷ്ടം, മനക്ലേശം എന്നിവയുണ്ടാകും
- 10 hrs ago കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുമ്പോള് പുറം വേദന കൂടുതലോ, കാരണമറിയാം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: പഞ്ചാബ് എന്തിനത് ചെയ്തു? പാളിയത് ആ തന്ത്രം; കളി തോല്പ്പിച്ച കറെന്റെ മണ്ടത്തരം ഇതാ
- News ചികിത്സാ പിഴവെന്ന് ആരോപണം, തലശേരിയില് പിഞ്ചുകുഞ്ഞിന്റെ മൃതദേഹം വീണ്ടും പോസ്റ്റുമോര്ട്ടം നടത്തി
- Movies അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല
- Automobiles പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര
- Technology വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
തടി കുറയ്ക്കാന് നോക്കി മരിയ്ക്കണോ??
തടി കുറയ്ക്കുകയെന്നത് ട്രെന്ഡിംഗാകുന്ന കാലമാണെന്നു പറഞ്ഞാല് തെറ്റില്ല. ഇതിനു വേണ്ടി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്.
തടി കുറഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരുപോലെ നല്ലതാണെന്ന കാര്യത്തില് എതിരഭിപ്രായമില്ല. ഇതിനായി ആരോഗ്യകരമായ വഴികള് തേടുന്നതിലും തെറ്റില്ല.
എന്നാല് തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിച്ച് അസുഖങ്ങളും പൊല്ലാപ്പുകളും പിടിയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ചില വഴികളുണ്ട്, തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിച്ച് നിങ്ങളുടെ മരണത്തില് വരെ കലാശിയ്ക്കാവുന്നവ. ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓഫീസിലെ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം
തടി കുറയ്ക്കാന് ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മരുന്നുകള്
തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുമെന്നു പറഞ്ഞ് വിപണിയില് ലഭ്യമാകുന്ന പലതരം മരുന്നുകളുണ്ട്. ഇവ യാതൊരു വിധത്തിലും ഉപയോഗിയ്ക്കരുത്. പലതരം അസുഖങ്ങളായിരിയ്ക്കും ഫലം.
നാടവിര
കേട്ടാല് അറപ്പു തോന്നുന്ന ഒരു വഴിയുമുണ്ട്. നാടവിര വിഴുങ്ങുക. ഇത് കുടലിലെത്തി കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം വലിച്ചെടുക്കും. ഇതുവഴി തടി കുറഞ്ഞേക്കും. എന്നാല് വയറുവേദനയും ചിലപ്പോള് മരണവും തന്നെയായിരിയ്ക്കും ഫലം.
പാനീയങ്ങള്
പാനീയങ്ങള് മാത്രം കുടിച്ച് ഭക്ഷണം തീരെ ഉപേക്ഷിച്ചു തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതുവഴി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങള് ലഭിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കും. അസുഖങ്ങളും ക്ഷീണവുമെല്ലാമായിരിയ്ക്കും ഫലം.
വ്രതം
തടി കുറയാനായി മിക്കവാറും ദിവസങ്ങളില് വ്രതം നോല്ക്കുന്നവരും കുറവല്ല. ഇതും ആരോഗ്യത്തെ കേടു വരുത്തുന്ന ശീലം തന്നെയാണ്.
കൊഴുപ്പ്
തടി കുറയ്ക്കാനായി കൊഴുപ്പു തീരെയില്ലാത്ത ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതും നല്ലതല്ല. ശരീരത്തിന് ഊര്ജം നല്കുന്നതില് കൊഴുപ്പിനും പങ്കുണ്ട്. ഇതില്ലാത്തത് ക്ഷീണത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിനുമെല്ലാം കാരണമാകും.
ലിപോസക്ഷന്
ലിപോസക്ഷന് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വലിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാല് ഇത് ചിലപ്പോള് ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങള്ക്കു തന്നെ കേടു വരുത്തിയേക്കാം. ചിലപ്പോള് മരണത്തിലേയ്ക്കും വഴി വയ്ക്കും.
വ്യായാമം
തടി കുറയ്ക്കാനായി അമിതവ്യായാമവും നല്ലതല്ല. ഇതും പതുക്കെ മരണത്തിലേയ്ക്കു നയിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.