Just In
- 4 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 4 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 5 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 5 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
വെറുവയറ്റില് ഇതൊന്നും വേണ്ടാ
വെറുംവയറ്റില്, അതായത് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കാതെ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ പല കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ പ്രധാനമായും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നവയും ദോഷം ചെയ്യുന്നവയുമാണ്.
വെറുംവയറ്റില് വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുക, വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ കാര്യങ്ങളില് പെടുന്നു. ഇതുപോലെ ഗുണകരമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളില് പെടുന്ന ചിലതുണ്ട്, പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
വെറുംവയറ്റില് ചെയ്യരുതാത്ത ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ, ഇവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷം വരുത്തുമെന്നതു തന്നെ കാരണം.
മരുന്നുകള്
വെറുംവയറ്റില് മരുന്നുകള് കഴിയ്ക്കാന് പാടില്ല. ഇത് അസിഡിറ്റിയും വയറിന് അസ്വസ്ഥതകളുമുണ്ടാക്കും.
സോഡ
സോഡ വെറുംവയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമല്ല. ഇത് വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. മനംപിരട്ടല് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും.
എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്
വെറുംവയറ്റില് എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറ്റില് അള്സറുണ്ടാകാന് കാരണമാകും. സ്ഥിരം ഇത്തരം ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് പ്രത്യേകിച്ചും.
ബെഡ്കോഫി
രാവിലെ ബെഡ്കോഫി പലരുടേയും പതിവാണ്. എന്നാല് വെറുംവയറ്റില് കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നത് ഹോര്മോണ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും സ്ട്രെസുമുണ്ടാക്കും.
തക്കാളി
വെറും വയറ്റില് തക്കാളി കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇതിലെ ആസിഡ് വയറ്റിലെ മറ്റ് ആസിഡുകളുമായി പ്രവര്ത്തിച്ച് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ടാക്കും.
വ്യായാമം
വെറുംവയറ്റില് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതല്ല. ഇത് മസില് നഷ്ടത്തിനും കൊഴുപ്പു നഷ്ടപ്പെടാനും കാരണമാകും.