Just In
- 33 min ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 57 min ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
- 2 hrs ago ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനെ കുറിച്ചോര്ത്ത് ടെന്ഷന് വേണ്ട; പത്തുമിനിട്ടില് കിടിലന് സേമിയ ഉപ്പുമാവ് ഉണ്ടാക്കാം
- 3 hrs ago Solar Eclipse 2024: 50 വര്ഷത്തിനിടയിലെ ദൈര്ഘ്യമേറിയ ഗ്രഹണം: 27 നാളിനും സമ്പൂര്ണഫലം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: റയാന് പരാഗ് 2.0; വിമര്ശകരുടെ വായടപ്പിച്ച വെടിക്കെട്ട്; രാജസ്ഥാന്റെ രക്ഷകനായി പരാഗ്
- News സാമ്പത്തികനേട്ടങ്ങള് ഉണ്ടാകും, പ്രണയലക്ഷ്യങ്ങള് സാധിക്കും, നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം അറിയാം
- Movies ട്രെയിനില് വിശന്നിരുന്ന എനിക്ക് ഭക്ഷണം തന്ന ആ യുവാവ്; സുരേഷ് ഗോപിയെക്കുറിച്ച് മണിയന് പിള്ള രാജു
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
മുഖക്കുരു പലരേയും, പ്രത്യേകിച്ചു ടീനേജുകാരെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ആണെന്നു പെണ്ണെന്നും വ്യത്യാസമില്ലാതെ വരുന്ന ഒരു പ്രശ്നം.
സാധാരണ ഗതിയില് എണ്ണമയമുള്ള ചര്മമാണ് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമെനനു പറയാറ്. എന്നാല് മുഖക്കുരു കേവലം ചര്മ, സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമാണെന്നു ധരിയ്ക്കുവാന് വരട്ടെ, ഇതിനു പുറകില് ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങളും കാണും.
മുഖത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളില് വരുന്ന മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നത്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
നെറ്റിയുടെ മുകള്ഭാഗത്തു വരുന്ന മുഖക്കുരു യൂറിനറി ബ്ലാഡര്, വന്കുടല് എന്നിവിടങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെയാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. നെറ്റിയില് മുഖക്കുരുവുള്ളവര്ക്ക് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും പതിവായിരിയ്ക്കും.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ബെറി, ചെറി, ആപ്പിള്, ചെറുനാരങ്ങ, ഗ്രീന് ടീ എന്നിവ കഴിയ്ക്കുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
കീഴ്നെറ്റിയില് വരുന്ന മുഖക്കുരു ഉത്കണ്ഠ, ഡിപ്രഷന് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെയാണു കാണിയ്ക്കുന്നത്.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
ഇതിനുള്ള പരിഹാരം റിലാക്സ് ചെയ്യുക, നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക എന്നിവയാണ്.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
പുരികത്തിനു സമീപം വരുന്ന ലിവര് പ്രശ്നങ്ങളാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. ലിവറിന് കൂടുതല് ഭാരം വരുന്നുവെന്നര്ത്ഥം.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളും, ജങ്ക് ഫുഡുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് പരിഹാരം.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
കവിളില് വരുന്ന മുഖക്കുരു ലംഗ്സ് പ്രവര്ത്തനം ശരിയല്ലെന്നുള്ളതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. പുകവലിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് ലംഗ്സ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയേറെയാണ്.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
പുകവലിയും അലര്ജി വരുത്തുന്ന വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കി ലംഗ്സ് പ്രശ്നങ്ങള് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല് നല്ലത്.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
ഹൈ ബിപി, സ്ട്രെസ്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയാണ് മൂക്കിലെ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നത.് കൊളസ്ട്രോള് ഇക്കാര്യത്തില് പ്രധാന വില്ലനാകും.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്, പ്രത്യേകിച്ച് ട്രാന്സ്ഫാറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറെ ഗുണകരം. ഫ്രഷ് പച്ചക്കറികളും പഴവര്ഗങ്ങളുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
വായ, താടി എന്നിവിടങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു പ്രത്യുല്പാദന അവയവങ്ങള്, യൂറിനറി ട്രാക്റ്റ്, കിഡ്നി, വയര്, ചെറുകുടല് എന്നിവിടങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികള്, വ്യായാമം എന്നിവ ഗുണം ചെയ്യും.
മുഖക്കുരു പറയും ആരോഗ്യരഹസ്യങ്ങള്
ചെവിയിലുണ്ടാകുന്ന കുരു കിഡ്നി പ്രശ്നങ്ങളാണ് കാണിയ്ക്കുന്നത്. വെള്ളത്തിന്റെ കുറവ് ഇതിലേയ്ക്കു വഴിയൊരുക്കും.