Just In
- 29 min ago Weekly Numerology Horoscope: മേടത്തിലെ സൂര്യന് വെറുതേ അസ്തമിക്കില്ല: സൂര്യനെപ്പോലെ തിളങ്ങും ഭാഗ്യം
- 1 hr ago നാല്പ്പതുകളിലെ ഗര്ഭധാരണം: സ്ത്രീകളറിയേണ്ട അപകടങ്ങള്
- 1 hr ago സ്നേഹം ഒരാള്ക്ക് മാത്രം: നമ്മളെ സ്നേഹിക്കാത്തവരെ മനസ്സില് നിന്നും മായ്ക്കാന് ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 2 hrs ago കാലിഫോര്ണിയയില് ആകാശത്ത് കണ്ടത് അന്യഗ്രഹ ജീവി? മനുഷ്യരൂപത്തോടും കുരിശിനോടും സാദൃശ്യം
Don't Miss
- Movies അഞ്ച് വർഷം ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷെ നടന്നില്ല; വാടക ഗർഭധാരണ മാർഗം സ്വീകരിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് കിരൺ
- News ഒന്നാം ഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് അവസാനിച്ചു; ബംഗാളിലും ത്രിപുരയിലും കനത്ത പോളിംഗ്
- Automobiles സ്വന്തമായി ബൈക്കില്ലെങ്കിലും ലോകത്തെവിടെയും ബുള്ളറ്റിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാം; എങ്ങനയെന്ന് എൻഫീൽഡ് പറഞ്ഞു തരും
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
- Sports IPL 2024: സിക്സര്രാജ! ലഖ്നൗ ടീമിനെ ഒറ്റയ്ക്ക് പിന്നിലാക്കി രോഹിത്തിന്റെ അഴിഞ്ഞാട്ടം
മദ്യപാനം ഭക്ഷണക്രമത്തെ ബാധിക്കുമോ?
ആഴ്ചകളോളം
ഭക്ഷണ
നിയന്ത്രണവും
ഭാരം
നോട്ടവുമെല്ലാം
ചെയ്തത്
വിഫലമാകാന്
ഒരു
ദിവസത്തെ
മദ്യപാനം
മതി.
സെക്സ്
വേണം,
ഗര്ഭം
വേണ്ട!!
മദ്യം
കഴിക്കുന്നത്
കലോറി
കൂട്ടുക
മാത്രമല്ല,
വിശപ്പ്
വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും
ഉറക്കത്തെയും
മെറ്റബോളിസത്തെയും
ബാധിക്കുകയും,
അത്
വഴി
ഭക്ഷണനിയന്ത്രണത്തെ
താറുമാറാക്കുകയും
ചെയ്യും.
മദ്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നറിയുക.
കലോറി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഒരു ക്യാന് ബിയറില് 154 കലോറിയും, ഒരു മാര്ട്ടിനിയില് 250 കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ കലോറികള് പോഷകമൂല്യം ഉള്ളവയല്ല. മറ്റ് മദ്യങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെയാണ്. ഇവ നമ്മുടെ ശരീരം ഉപയോഗിക്കില്ല. തല്ഫലമായി ശരീരഭാരം വര്ദ്ധിക്കും.
വിശപ്പ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
മദ്യപാനം മൂലം വര്ദ്ധിച്ച കലോറി കുറയ്ക്കാന് ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാന് നിങ്ങള് ശ്രമിച്ചേക്കാം. എന്നാല് വെറും വയറ്റില് മദ്യപിക്കുന്നത് വിരക്തി ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കൂടുതല് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനിടയാക്കും. മദ്യപാനം ഭക്ഷണത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണം ഇല്ലാതാക്കുകയും കലോറി കൂടുതലടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ധാരാളമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിര്ജ്ജലീകരണം
മൂത്രമൊഴിക്കല് വര്ദ്ധിക്കുന്നത് മൂലം മദ്യപാനം നിര്ജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളുടെ സന്തുലനം നിലനിര്ത്തേണ്ടുന്ന മിനറലുകള് ഇതിലൂടെ നഷ്ടമാകുന്നതിനാല് നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കും. കൂടാതെ ബാറിലുള്ള ഉപ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയ നിലക്കടല, ചിപ്സ് തുടങ്ങിയവ ദാഹം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത് വഴി നിങ്ങള് കൂടുതല് കുടിക്കുകയും ചെയ്യും. നിര്ജ്ജലീകരണം നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുകയും, കൂടുതല് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനിടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.
മെറ്റബോളിസം കുറയ്ക്കുന്നു
മദ്യം മെറ്റബോളിസത്തെ 70 ശതമാനം വരെ കുറയ്ക്കും. ഇതിനര്ത്ഥം മദ്യപാനം ശരീരത്തിന്റെ കൊഴുപ്പിനെ എരിച്ച് കളയാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്. ശരീരം മദ്യത്തിനൊപ്പമുള്ള ശൂന്യമായ കലോറി പുറന്തള്ളാനുള്ള ശ്രമം തുടങ്ങുകയും കഴിച്ച ഭക്ഷണത്തെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ശരീരഭാരം കൂടാനിടയാക്കും.
കൊഴുപ്പ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു -
ഭക്ഷണങ്ങളും ജ്യൂസുകളും വേഗത്തില് ദഹിക്കും. എന്നാല് മദ്യം വേഗത്തില് വയറിലേക്കും ചെറുകുടലിലേക്കും വലിച്ചെടുക്കപ്പെടുകയും തുടര്ന്ന് തലച്ചോറിലേക്കും കരളിലേക്കും നല്കുകയും ചെയ്യും. തുടര്ന്ന് ആല്ക്കഹോള് കരളിലൂടെ കൊഴുപ്പായി മാറും. ഇത് ശരീരത്തില് ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ശരീരഭാരം കൂട്ടാനിടയാക്കുകയും ചെയ്യും.