Just In
- 28 min ago ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: കരിയറും ധനവും ദാമ്പത്യഭദ്രതയും ഈ നാളുകാരില്
- 1 hr ago നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം; മൂഡ് നശിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനുള്ള വഴിയിതാ
- 2 hrs ago വൃത്തിയുള്ള തലയോട്ടി, മുടി വളര്ച്ച ഉറപ്പ്; ഈ നാച്ചുറല് സ്ക്രബ് നല്കും ഗുണം
- 3 hrs ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
Don't Miss
- Movies ശരീരത്തില് അടയാളങ്ങളുണ്ടെങ്കില് കാണിക്കണം, തനിച്ച് വരണം; കാസ്റ്റിംഗ് കൗച്ചിനെക്കുറിച്ച് നടി
- Sports IPL 2024: ഇവര് തമ്മിലോ പിണക്കം? കെട്ടിപ്പിടിച്ച് വിജയം ആഘോഷിച്ച് രോഹിത്തും പാണ്ഡ്യയും
- Finance സെല്ലോ വേൾഡ്, ജസ്റ്റ് ഡയൽ ഉൾപ്പെടെ 5 ഓഹരികൾ, ലാഭം വേണമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ വാങ്ങാം, നോക്കുന്നോ
- Technology 5G ഫോണായിട്ടും 5G കിട്ടുന്നില്ലെന്ന് ഇനി പറയരുത്! സ്പീഡ് വർധിപ്പിക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ
- News 92 കാരി വോട്ട് ചെയ്യുന്നതിനിടെ ഇടപെട്ടു; സിപിഎം ബ്രാഞ്ച് സെക്രട്ടറിക്കെതിര കള്ളവോട്ട് പരാതി
- Automobiles ഫോർഡ് മസ്താംഗിൻ്റെ 60 വർഷം, കിടിലൻ ആനിവേഴ്സറി എഡീഷൻ ഇറക്കിയത് കണ്ടോ
- Travel പച്ചപ്പിനു നടുവിലെ വയലറ്റ് പൂക്കൾ... ജക്കരന്ത പൂത്തുലഞ്ഞ മൂന്നാർ, കാണാം നീലവസന്തക്കാഴ്ച
മുടി വളരാന് യോഗാപോസുകള്
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് യോഗയിലൂടെ നാം നേടുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും ആരോഗ്യം.
ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, അസുഖങ്ങള് മാറുന്നതിനും യോഗ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇതിനു പുറമെ സൗന്ദര്യത്തിനും യോഗ നല്ലതാണ്.
സൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമല്ല, മുടി വളരുന്നതിനും യോഗ സഹായിക്കുമെന്നറിയാമോ, മുടി വളരുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗ പൊസിഷനുകളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
കപലഭക്തി
കപലഭക്തി എന്നൊരു യോഗമുറയുണ്ട്. ഇത് പ്രാണായാമത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്. ഒരു നാസ്വാദ്വാരം കൈ കൊണ്ട് അടച്ചു പിടിച്ച് മറുഭാഗം കൊണ്ട് ശ്വാസം കഴിയുന്നത്ര ശ്വസിയ്ക്കുകയും മറ്റേ നാസ്വാദാരത്തിലൂടെ മാത്രം ശക്തിയില് പുറത്തു വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുവഴി ശരീരത്തില് ഓക്സിജന് ധാരാളം എത്തുന്നു. ഇത് മുടിവളര്ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
വജ്രാസനം
മുടിവളര്ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാഭ്യാസമുറയാണ് വജ്രാസനം. ഇതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകള്ഭാഗത്തേയ്ക്ക് രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിയ്ക്കും. ഇത് മുടിവളര്ച്ചയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശശാങ്കാസനം
മുയല്പോസ് അഥവാ ശശാങ്കാസനം മുടി വളര്ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്.
ഉസ്ത്രാസനം
ഉസ്ത്രാസനം പുറകിലേയ്ക്കു സ്ട്രെച്ചിംഗ് വരുന്ന ഒരു യോഗാഭ്യാസമുറയാണ്. ഇതും മുടിവളര്ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കും.
ബാലായാമ യോഗമുദ്ര
ബാലായാമ യോഗമുദ്ര എന്നൊരു യോഗാരീതിയുണ്ട്. വിരലുകള് പരസ്പരം അല്നേരം കൂട്ടിത്തിരുമ്മുക. ഇത് മുടിവളര്ച്ചയെ സഹായിക്കും. എപ്പോള് വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണിത്.
മത്സ്യാസനം
മത്സ്യാസനം മുടിവളര്ച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റൊരു യോഗാരീതിയാണ്. ശരീരം വിവിധ വശങ്ങളിലേയ്ക്കു വളയ്ക്കുന്ന ഒരു യോഗാരീതിയാണിത്. ഇത് മുടി പെട്ടെന്ന് വളരാന് സഹായിക്കും.
ഉത്തനാസനം
മുടി വളരാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു യോഗാരീതിയാണ് ഉത്തനാസനം. ഇത് തലയിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഉത്താനപദാസന
ഉത്താനപദാസന എന്ന ഈ യോഗാരീതി കാലുകള് മുകളിലേക്കുയര്ത്തി ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് തലച്ചോറിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.