Just In
- 1 hr ago 1000 കിലോ ഭാരം, 15 അടി നീളം; ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ പാമ്പ് വാസുകിയുടെ ഫോസില് കണ്ടെത്തി
- 2 hrs ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 3 hrs ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 4 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
Don't Miss
- News കാവേരി നദിയില് നിന്ന് വെള്ളമെത്തിക്കുമെന്ന് പ്രചാരണം; ഡികെ ശിവകുമാറിനെതിരെ കേസെടുത്തു
- Finance ബംബർ ഐപിഒ വീക്ക്, വിപണിയിലേക്കെത്തുന്നത് 4 കമ്പനികൾ, ഇഷ്യൂ സൈസ്, പ്രൈസ് ബാൻഡ് വിവരങ്ങളറിയാം
- Sports IPL 2024: ഇവനെയൊക്കെ ഞങ്ങളുടെ കയ്യില് കിട്ടണം...; ധോണി പുകഴ്ത്തി സിഎസ്കെയെ കളിയാക്കി ഐസ് ലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ്
- Movies ശോഭനയുടെ പെരുമാറ്റം; ബാലചന്ദ്രമേനോൻ ദേഷ്യപ്പെട്ട് ബിസ്കറ്റ് വലിച്ചെറിഞ്ഞു; അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് വിജി തമ്പി
- Travel വേനല് ചൂടോ.. ഇവിടെയോ? ഇത് സൈലന്റ് വാലിയാണ്.. വരൂ കാട്ടിൽ സഫാരി പോകാം
- Technology ചാർജിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആശങ്ക വേണ്ട, ഇവിയിൽ ധൈര്യമായി ട്രിപ്പ് പോവാം; കൂട്ടിന് കിടിലൻ ഫീച്ചറുമായി ഗൂഗിൾ മാപ്പ്
- Automobiles പരസ്യം കൊടുക്കാൻ കിയ കഴിഞ്ഞേ ആളുള്ളൂ, സെൽറ്റോസിന്റെ പ്രചാരണത്തിന് ഇനി ബോബി ഡിയോളും
വെളിച്ചെണ്ണ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമോ?
വെളിച്ചെണ്ണ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളില് ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അവിയലിലും മറ്റും വെളിച്ചെണ്ണ ചേര്ത്താലുള്ള രുചി വേറെ തന്നെയാണ്.
എന്നാല് വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് കൊളസ്ട്രോള് കൂട്ടും, കൊഴുപ്പുകൂട്ടും, ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങള് വരുത്തുമെന്ന ചീത്തപ്പേരുകള് ധാരാളമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും കേരളത്തിനു വെളിയില്.
എന്നാല് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിയ്ക്കാം, പല തരത്തിലും. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങള് തിരിച്ചറിയൂ,
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കും
വെളിച്ചെണ്ണ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കും. അവിശ്വസനീയമെന്നു തോന്നാമെങ്കിലും ഇത് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ മീഡിയം ചെയിന് ഫാറ്റി ആസിഡ് കൊഴുപ്പായി മാറാതെ കരളിലേയ്ക്കു പോയി ഊര്ജമായി മാറ്റപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഷേവ്
നല്ലൊരു ഷേവിംഗ് ലോഷനായി ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള മുറിപ്പാടുകള് മാറ്റാന് ഇത് സഹായിക്കും.
ഇന്സുലിന്
വെളിച്ചെണ്ണ ഇന്സുലിന് ഉല്പാദനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ഗുണകരവുമാണ്.
പല്ലിന്
അല്പം വെളിച്ചെണ്ണയും ബേക്കിംഗ് സോഡയുമെടുത്ത് പല്ലില് ഉരസി നോക്കൂ, പല്ലിന് വെളുപ്പു ലഭിയ്ക്കും
നെയ്യ്, വെണ്ണ
നെയ്യ്, വെണ്ണ എന്നിവയ്ക്കു പകരം വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇവയേക്കാള് കൊഴുപ്പു കുറവാണെന്നതു തന്നെ കാരണം
ചുളിവുകള്
മുഖത്ത് ചുളിവുകള് വീഴുന്നതു തടയാന് വെളിച്ചെണ്ണ നല്ലതാണ്.
സ്മോക്കിംഗ പോയന്റ്
സ്മോക്കിംഗ പോയന്റ് എന്നൊരു ഘടകം ഓയിലുകള്ക്കുണ്ട്. ഈ പോയിന്റിലെത്തുമ്പോള് ഇവ പെട്ടെന്ന് തിളയ്ക്കാനും വിഘടിയ്ക്കാനും തുടങ്ങും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. എന്നാല് വെളിച്ചെണ്ണയുടെ സ്മോക്കിംഗ് പോയന്റ് വളരെ ഉയര്ന്നതാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല.
മോയിസ്ചറൈസിംഗ്
നല്ലൊന്നാന്തരം മോയിസ്ചറൈസറാണിത്. മോയിസ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകള്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
അണുബാധ
ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വൈറല് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും ഇതിനാകും.
തടി
വെളിച്ചെണ്ണയില് പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് പെട്ടെന്നു മതിയാകും. ഇത് തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായകമാണ്.ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് വിവിധ പരിഹാരങ്ങള്