Just In
- 36 min ago ഗരുഡപുരാണം: കഷ്ടപ്പാടിന്റെ കുരുക്കില്നിന്ന് മോചനം, ഭാഗ്യം നിറഞ്ഞ ജീവിതത്തിന് വേണ്ട 7 കാര്യം
- 2 hrs ago തെക്കിന്റെ താജ്മഹല്, സ്വര്ണ്ണ താമരക്കുളം; ചരിത്രപ്രസിദ്ധം മധുര മീനാക്ഷി ക്ഷേത്രം
- 3 hrs ago രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടന് ശരീരം ഇങ്ങനെയാണോ? രക്തസമ്മര്ദ്ദം കൂടുന്ന ലക്ഷണം
- 4 hrs ago ശനിയുടെ പ്രത്യേക അനുഗ്രഹം; ഈ തീയതികളില് ജനിച്ചവര്ക്ക് ജീവിതം രാജകീയം
Don't Miss
- Sports IND vs AUS: വേദി തീരുമാനമായി, ഇനി പടയൊരുക്കം-ഓസീസ് ടെസ്റ്റിനുള്ള ഇന്ത്യയുടെ ബെസ്റ്റ് 11
- Automobiles കുറഞ്ഞ വിലയിൽ 592 കി.മീ. വരെ റേഞ്ചുള്ള ഇന്ത്യയുടെ ഇലക്ട്രിക് എസ്യുവി, ബുക്കിംഗ് തുടങ്ങി കമ്പനി
- News വാഹന വിപണിയിൽ വിപ്ലവമാകുമോ എഥനോൾ? കുറഞ്ഞ മലിനീകരണവും ചുരുങ്ങിയ വിലയും, സാധ്യതകൾ ഇങ്ങനെ
- Technology മാന്ത്രികൻ മഹാ, മാന്ത്രികൻ... ഇത് 'റിയൽ മറ്റത്ത് നാർസോ ടച്ചനാർ'! റിയൽമി നാർസോ 70 പ്രോ എത്തി
- Finance നിക്ഷേപത്തിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ, മകളെയാക്കാം ലക്ഷപ്രഭു, ഇതാണ് കേന്ദ്രസർക്കാർ പദ്ധതി
- Movies സ്നേഹിക്കാനും കൊഞ്ചിക്കാനും രണ്ടു തരുണീമണികള്, ബിഗ് ബോസില് ചെക്കന് ആര്മാദിക്കുകയാണ്! ഗബ്രിയ്ക്ക് വിമർശനം
- Travel തേക്കടിയിലെ ബോട്ടിങ്; ആനകളെയും മാൻകൂട്ടങ്ങളെയും കണ്ട് ഒരു യാത്ര, ഓൺലൈൻ ബുക്ക് ചെയ്യാം
കാപ്പി കുടി ആരോഗ്യകരമാക്കാം
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല് ഒരു ഗ്ലാസ് കാപ്പി മിക്കവാറും പേരുടെ ശീലമാണ്. ഈ കാപ്പി കിട്ടിയില്ലെങ്കില് ഒരു ദിവസം മുഴുവന് പോക്കായി എന്നു കരുതുന്നവരുമുണ്ട്.
കാപ്പി രാവില മാത്രമല്ല, ഇടയ്ക്കിടെ കുടിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ഓഫീസ് ജോലികള്ക്കിടെ.
കണ്തടം കറുപ്പിയ്ക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്!!
കാപ്പി നമുക്ക് പെട്ടെന്ന ഉന്മേഷം നല്കുമെങ്കിലും അമിതമായ കാപ്പികുടി ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല.
എന്നാല് കാപ്പി ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കാതെ ഏതു വിധേന ഉപയോഗിയ്ക്കാമെന്നറിയൂ,
രാത്രി
രാവിലെ ഒരു കാപ്പി ദോഷമല്ല. എന്നാല് രാത്രി നേരം കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന് ഭംഗം വരുത്തും. ഇതുകൊണ്ട് രാത്രിയിലെ കാപ്പി ശീലം ഉപേക്ഷിയ്ക്കണം.
പഞ്ചസാര
കാപ്പിയില് അധികം പഞ്ചസാര ചേര്ക്കരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തും.
സിറപ്പുകള്
കാപ്പിയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത ഫ്ളേവറുകള് നല്കുന്ന സിറപ്പുകള് ലഭ്യമാണ്. ഇത്തരം സിറപ്പുകള് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ഇതില് കൃത്രിമ പദാര്ത്ഥങ്ങളാണ് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നത്.
സ്വാഭാവികമായ രീതിയില്
സ്വാഭാവികമായ രീതിയില് മാത്രം കാപ്പിയുണ്ടാക്കുക. ഇതാണ് ആരോഗ്യ്ത്തിന് ഗുണകരം.
ഓര്ഗാനിക് കാപ്പി
ഗുണനിലവാരമുള്ള കാപ്പി നോക്കി വാങ്ങുക. ഓര്ഗാനിക് കാപ്പിയായിരിയ്ക്കും ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്തില്ല.
കൊക്കോ പൗഡര്
കാപ്പിയില് അല്പം കൊക്കോ പൗഡര് ചേര്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സ്വാദിനും ഗുണം നല്കും.
ഫില്ട്ടര്കാപ്പി
ഫില്ട്ടര് ചെയ്ത കാപ്പിയായിരിയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതല് നല്ലത്.
മസാലകള്
കാപ്പിയില് കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി പോലുള്ള മസാലകള് ചേര്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.