Just In
- 3 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 3 hrs ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 4 hrs ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 4 hrs ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
Don't Miss
- Movies അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ
- News കരിമ്പത്ത് ഒന്നേകാല് കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവതിയും യുവാവും അറസ്റ്റില്
- Sports IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ?
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
കൂര്ക്കം വലിയ്ക്കു പുറകിലെ കാരണങ്ങള്
കൂര്ക്കംവലി പലപ്പോഴും അവനവനേക്കാള് മറ്റുള്ളവരുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ചിലര്ക്കിത് ഒരു ശീലം തന്നെയായിരിയ്ക്കും.
പലപ്പോഴും കൂര്ക്കം വലിയ്ക്കു പുറകില് ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. കൂര്ക്കം വലിയ്ക്കു പുറകിലുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ
ശ്വാസം
മൂക്കടപ്പും വായ തുറന്നുറങ്ങുന്ന ശീലവും കൂര്ക്കംവലിക്കുള്ള രണ്ടു കാരണങ്ങളാണ്. മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം പോകാതാകുമ്പോള് വായ തുറന്നുറങ്ങുന്നത് സ്വാഭാവികം. ഇത് കൂര്ക്കം വലിയുടെ ആക്കം കൂട്ടുന്നു. കോള്ഡുള്ളപ്പോള് കൂര്ക്കംവലിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം ഇതു തന്നെയാണ്.
പുകവലി, മദ്യപാനം
പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ കൂര്ക്കംവലിക്കു കൂട്ടു നില്ക്കുന്ന ശീലങ്ങളാണ്. ഇവ രണ്ടും കഴുത്തിലെ മസിലുകളെ കൂടുതല് അയവുള്ളതാക്കും. ഇതിന്റെ ഫലമായി ശബ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും.
വണ്ണം
അമിതവണ്ണവും കൂര്ക്കം വലിക്ക് ഒരു കാരണമാണ്. വണ്ണം കൂടുമ്പോള് കഴുത്തിലെ മസിലുകള്ക്ക് കൂടുതല് സമ്മര്ദമുണ്ടാകും. ഇത് കൂര്ക്കം വലി കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
മലര്ന്നു കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത്
കിടക്കുന്ന പൊസിഷന് ശ്രദ്ധിച്ചാല് ഒരു പരിധി വരെ കൂര്ക്കം വലി ഒഴിവാക്കാന് സാധിക്കും. മലര്ന്നു കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് കൂര്ക്കംവലിക്ക് അനുകൂലമായ പൊസിഷനാണ്.
വെള്ളം കുറയുമ്പോള്
ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറഞ്ഞാലും കൂര്ക്കംവലിക്കാനുള്ള പ്രേരണയുണ്ടാകും. വെള്ളം കുറയുമ്പോള് ശരീരത്തിലെയും മൂക്കിലേയും ഈര്പ്പം കുറയുന്നു. ഇതു കാരണം ശ്വാസോച്ഛാസം ബുദ്ധിമുട്ടാകുകയും ഇത് കൂര്ക്കം വലിക്കു കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
പൊടി
കിടക്കയിലും തലയിണയിലും പൊടിയുണ്ടെങ്കില് ഇത് കാരണമുള്ള അലര്ജിയും കൂര്ക്കംവലിക്കു കാരണമാകുന്നു.
സ്ട്രെസ്
സ്ട്രെസ് പോലുള്ള മാനസിക അവസ്ഥകളും കൂര്ക്കംവലിയ്ക്കു കാരണമായി പറയാറുണ്ട്.