Just In
- 1 hr ago ദാമ്പത്യത്തില് വഴക്കുകള് പതിവ്, പരസ്പര വിയോജിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാന് വേണ്ടത് ഈ 7 കാര്യം
- 1 hr ago പഴ്സിന് നിറം ഇതെങ്കില് പണം വന്ന് നിറയും, സമൃദ്ധി ആകര്ഷിക്കുന്ന വാസ്തു ഉപദേശം
- 2 hrs ago ശരീരത്തില് മരവിപ്പോ, ബലഹീനതയോ നിസ്സാരമല്ല: എഴുന്നേല്ക്കാനാവാത്ത വിധം കിടത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്
- 3 hrs ago പണനേട്ടങ്ങള് തേടിവരും, സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതം സഫലം; ഇന്ന് ഭാഗ്യഫലം ഈ 4 രാശിക്ക്
Don't Miss
- Movies 'ഇപ്പോൾ തീപ്പൊരിയല്ല കാട്ടുതീയാണ്, അന്ന് കിട്ടിയ എനർജി ലൈഫിന്റെ അവസാനം വരെയുണ്ടാകും'; സിജോ തിരിച്ചുവന്നു
- News പോളിംഗ് ബൂത്തില് ചൂടൊന്നും പ്രശ്നമാകില്ല; എല്ലാ സൗകര്യവുമുണ്ടാകുമെന്ന് മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഓഫീസര്
- Automobiles ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിൽ ഹോണ്ടയുടെ 'മാരുതി'യായി അമേസ്; ഇടിപ്പരീക്ഷയിൽ കിട്ടിയത് വെറും 2-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ്
- Technology അമ്പോ ലാഭം വില! ഇതുവരെ വന്നതെല്ലാം സൈഡിലോട്ട് നിന്നോ, ഇനി ഈ റിയൽമി 5ജിഫോണാണ് മെയിൻ
- Finance തിരിച്ചുകയറി സ്വർണവില, പവന്റെ വില വീണ്ടും 53,000 കടന്നു, അഡ്വാൻസ് ബുക്കിംഗ് നല്ലതാണ്
- Travel ട്രെയിനുമുണ്ട്, ടിക്കറ്റുമുണ്ട്, വോട്ട് ചെയ്യാൻ നാട്ടിൽ വരാം... മടക്ക യാത്രയ്ക്കും തീവണ്ടി
- Sports T20 World Cup 2024: കീപ്പിങ്ങില് മിന്നിച്ച് രാഹുല്, പക്ഷെ സഞ്ജുവിനോളം വരുമോ? പോരാട്ടം കടുക്കുന്നു
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണവും തമ്മില് വളരെ അടുത്ത ബന്ധമാണുള്ളത്. നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണം വേണം.
ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോള് പാലിക്കേണ്ട ചില ചിട്ടകളുണ്ട്. ഇതുപോലെ ഭക്ഷണശേഷവും പാലിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചെയ്യരുതാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് പലരും ചെയ്യുന്ന പല ശീലങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ടവ തന്നെയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് ചെയ്യരുതാത്ത ചില കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി അറിയൂ.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് ഒന്നു പുകയ്ക്കണമെന്നു തോന്നും. പുക വലിയ്ക്കുന്ന പലരും ഭക്ഷണശേഷം ഈ പതിവുള്ളവരുമായിരിക്കം. ഇത് നല്ലതല്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ഒരു സിഗരറ്റ് വലിയ്ക്കുമ്പോള് അത് 10 സിഗരറ്റിന്റെ ദോഷമുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടന് ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്ന ശീലം പലര്ക്കുമുണ്ട്. ഇത് നല്ലതാണെന്നാണ് പലരുടേയും ധാരണ. ഇത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടന് പഴങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറ്റില് ഗ്യാസ് വരാന് ഇട വരുത്തും. ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പായാലും പിന്പായാലും ഒരു മണിക്കൂര് കഴിഞ്ഞ ശേഷം മാത്രം പഴവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് ചായ കുടിയ്ക്കരുത്. ചായയില് ഒരു ആസിഡുണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീനുകള് ദഹിയ്ക്കുവാന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം ബെല്റ്റ് അയച്ചിടുന്നവരുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാന് പാടില്ല. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോള് കുടലിന്റെ സ്ഥാനത്തിന് പെട്ടെന്ന് മാറ്റം വരികയും കുടലിന്റെ പ്രവര്ത്തനം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന് കുളിയ്ക്കരുതെന്ന് പറയുന്നതില് കാര്യമുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ തടസപ്പെടുത്തും. കുളിയ്ക്കുമ്പോല് കൈ, കാല്, ശരീരം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്ദ്ധിക്കും. ഇത് വയറ്റിലെ രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കാന് ഇടയാക്കും. ഇതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് പെട്ടെന്നു കുളിയ്ക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പറയുന്നത്.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
അത്താഴം കഴിഞ്ഞാല് അരക്കാതം നടക്കണമെന്നത് കേട്ടുകേള്വിയുള്ള കാര്യം. എന്നാല് ഇത് ശരിയല്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള് പറയുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഉടന് നടക്കുന്നത് ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് പോഷകങ്ങള് ആഗിരണം ചെയ്യാന് പ്രയാസമുണ്ടാക്കും.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് അരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
കഴിച്ചയുടന് കിടക്കരുതെന്നും ഉറങ്ങരുതെന്നും പറയും. ഇത് ദഹനം പതുക്കെയാക്കും. ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വയറ്റില് അണുബാധയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകും.