Just In
- just now ശനിദേവന് ചൊരിയും അനുഗ്രഹം; തട്ടുപൊളിപ്പന് നേട്ടങ്ങള് ഇന്ന് ഈ 4 രാശിക്ക്
- 7 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 7 hrs ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 8 hrs ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
Don't Miss
- News തൃശൂർ പൂരം നിർത്തിവെച്ചു, ചരിത്രത്തില് ആദ്യം: ഒടുവില് വഴങ്ങി, വെടിക്കെട്ട് പകല് വെളിച്ചത്തില്
- Sports T20 World Cup 2024: റിഷഭല്ല, ടീമില് വേണ്ടത് സഞ്ജു തന്നെ! കാരണം പറഞ്ഞ് മഞ്ജരേക്കര്
- Movies അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
ഓരോ രക്ത ഗ്രൂപ്പിനും വേണ്ട ഭക്ഷണം
വ്യത്യസ്ത രക്തഗ്രൂപ്പായിരിയ്ക്കും നമ്മളോരോരുത്തരുടേയും. എന്നാല് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഭക്ഷണ രീതികളിലുള്ള വ്യത്യസ്തത കൊണ്ട് നമ്മുടെ രക്തഗ്രൂപ്പുകളുടെ വരെ കാര്യം പലപ്പോഴും പരുങ്ങലിലാവുന്നുണ്ട്. ഇടം കണ്ണ് തുടിച്ചാല്....
എന്നാല് രക്തഗ്രൂപ്പനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ഭക്ഷണവും ക്രമീകരിക്കാം. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് രക്തഗ്രൂപ്പിലെ വ്യത്യാസമനുസരിച്ച് നമ്മള് കഴിക്കേണ്ടതെന്നു നോക്കാം.
ഗ്രൂപ്പ് എ
ഗ്രൂപ്പ് എയില് പെട്ട രക്തമുള്ളവര് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് കൂടുതല് കഴിയ്ക്കേണ്ടത്. എന്തൊക്കെ ഈ ഗ്രൂപ്പില് പെട്ടവര് കഴിയ്ക്കണം എന്നു നോക്കാം.
കഴിക്കേണ്ടവ
ആപ്പിള്, ഈന്തപ്പഴം, പ്രോട്ടീനുകള് പച്ചക്കറികള് എന്നിവയാണ് ഭക്ഷണത്തില് നിര്ബന്ധമായും ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടത്.
ഗ്രൂപ്പ് ബി
ബി ഗ്രൂപ്പില് പെട്ട രക്തമുള്ളവര്ക്ക് മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കൂടുതലായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്തൊക്കെ കഴിക്കണം
മത്സ്യവിഭവങ്ങള്ക്ക് ഭക്ഷണശൈലിയില് പ്രാധാന്യം നല്കണം. മാത്രമല്ല കാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിക്കുക. മാത്രമല്ല മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാന് തയ്യാറാവണം.
ഗ്രൂപ്പ് ഒ
എളുപ്പത്തില് ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്തരക്കാര് കഴിക്കേണ്ടത്. ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാവാന് ഈ ഗ്രൂപ്പ്കാരെ പെട്ടെന്ന് കാരണമാകും.
എന്തൊക്കെ കഴിക്കണം
ചിക്കനും മട്ടനും എല്ലാം ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തണം. മുട്ടയും പയറുവര്ഗ്ഗങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പടുത്തണം. പാലും പാലുല്പ്പന്നങ്ങളും ധാരാളം കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതാണ് കാര്യം.
എ ബി ഗ്രൂപ്പ്
എ ബി ഗ്രൂപ്പില് പെട്ടവര് പ്രധാനമായും പാലുല്പ്പന്നങ്ങള്ക്കാണ് പ്രാധാന്യം നല്കേണ്ടത്. മാത്രമല്ല മദ്യം പൂര്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണം.