Just In
- 5 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- 6 hrs ago ഈ വസ്തുക്കള് വീട്ടില് വെക്കുന്നത് ഐശ്വര്യക്കേട്; കഷ്ടകാലം, ധനനഷ്ടം, മനക്ലേശം എന്നിവയുണ്ടാകും
- 8 hrs ago കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുമ്പോള് പുറം വേദന കൂടുതലോ, കാരണമറിയാം
- 9 hrs ago ഭാര്യയില് ഈ അഞ്ച് സ്വഭാവമുണ്ടോ? ദാമ്പത്യം പകുതിയില് അവസാനിക്കും
Don't Miss
- News ലോക്സഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് 2024 ഒന്നാം ഘട്ടം Live: 102 മണ്ഡലങ്ങള് ബൂത്തിലേക്ക്; ബിജെപിക്ക് നിര്ണായകം
- Sports IPL 2024: 17ാം ഓവര് എറിയാനെത്തിയത് ഹാര്ദിക്, തടുത്ത് രോഹിത്; കളി മാറ്റിയ തന്ത്രം ഇതാണ്
- Movies അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല
- Automobiles പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര
- Technology വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
പപ്പായ ഉണക്കി കഴിച്ചാല് ഗുണം പലത്..
പപ്പായ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങള് തരുമെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാം. എന്നാല് അതിലും വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഉണക്കിയ പപ്പായ നിങ്ങള്ക്ക് നല്കുന്നത്. ബീറ്റാകരോട്ടീനും, ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സും, ഫൈബറും നിറഞ്ഞ പപ്പായ പല രോഗങ്ങള്ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയാണ്.
പ്രാതലിന് കഞ്ഞിയോ..ഓട്സോ..കഴിക്കൂ
പപ്പായ ഉണക്കി ഉപ്പിലിട്ട് ദിവസേന കഴിച്ചാല് കരള്വീക്കത്തിനും മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനും നല്ലതാണ്. അര്ശസ് രോഗികള്ക്കും ഇത് ഉത്തമമാണ്. മറ്റ് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് പപ്പായ ഉണക്കി കഴിച്ചാല് കിട്ടുന്നതെന്ന് വായിച്ചറിയൂ...
ധാരാളം ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സ്
പപ്പായയില് ധാരാളം ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ബീറ്റാ കരോട്ടീനും. ഉണക്കിയ പപ്പായയില് ഇതിന്റെ അളവ് കൂടുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഇത് പ്രതിരോധശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ റാഡിക്കലുകളെ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബയോഫ്ളേവൊനോയിഡ്സ്
സമൃദ്ധമായി ബയോഫ്ളേവൊനോയിഡ്സിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യമുണ്ട്. ഇത് വൈറസിനോടും, അലര്ജികളോടും പൊരുതും.
ഫൈബര്
എന്നും ഫൈബര് ശരീരത്തില് എത്തുന്നതുവഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായി ക്കും.
ദഹനപ്രക്രിയ
ഉണക്കിയ പപ്പായ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ചേര്ക്കുകയാണെങ്കില് ദഹനപ്രക്രിയ നല്ല രീതിയില് നടക്കും.
കരള്രോഗങ്ങള്ക്ക്
പപ്പായ ഉണക്കി ഉപ്പിലിട്ട് ദിവസേന കഴിച്ചാല് കരള്വീക്കം മാറ്റാന് ഗുണകരമാകും
മഞ്ഞപ്പിത്തം
പപ്പായ ഉണക്കി ഉപ്പിലിട്ട് ദിവസേന കഴിക്കുന്നതും മഞ്ഞപ്പിത്തത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഉപകരിക്കും.
മലക്കെട്ട്
നിങ്ങള് മലബന്ധപരമായ ബുദ്ധിമുട്ടിലാണോ. എന്നാല് ഉണക്കിയ പപ്പായ കഴിച്ചോളൂ.
മിനറല്സ് ധാരാളം
പലതരം മിനറല്സ് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പര്, ഫോസ്ഫറസ്, മെഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയവ.
അന്ധസ്രാവി ഗ്രന്ഥികള്ക്ക്
ഉണങ്ങിയ പപ്പായ അന്ധസ്രാവി ഗ്രന്ഥികളെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഹോര്മോണുകളുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും സഹായകമാകും.
വൈറ്റമിന്സ്
ഉണങ്ങിയ പപ്പായയില് ധാരാളം വൈറ്റമിന്സ് ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് മികച്ച ഗുണം നല്കും.
കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ കേന്ദ്രം
കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം ശരീരത്തിന് നല്ല ഊര്ജ്ജം നല്കുന്നു.
ചര്മ രോഗങ്ങള്ക്ക്
നിര്ജ്ജീവമായി കിടക്കുന്ന കോശങ്ങളെ പുനസ്ഥാപിക്കാന് ഇതിന് കഴിവുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്മത്തെ മൃദുവാക്കിയും പോഷിപ്പിച്ചും നിലനിര്ത്തുന്നു. ചുളിവുകള് മാറ്റി നല്ല ചര്മം നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കും.