Just In
- 5 hrs ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 5 hrs ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 6 hrs ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 6 hrs ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
Don't Miss
- Movies അമ്മൂമ്മ ഒരുപാട് സ്ട്രഗിൾ ചെയ്തു; അമ്മ ഇന്ന് അതേ ലൈഫ് സ്റ്റെെലിലാണ്; എന്റെ ആവശ്യം വരാറില്ല; സൗഭാഗ്യ
- News കരിമ്പത്ത് ഒന്നേകാല് കിലോ കഞ്ചാവുമായി യുവതിയും യുവാവും അറസ്റ്റില്
- Sports IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ?
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
ആപ്പിളിനെക്കുറിച്ചു നിങ്ങള്ക്കെന്തറിയാം?
ഒരാപ്പിള് ദിവസവും കഴിച്ചാല് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിര്ത്താമെന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് ഇവിടെ കാണിയ്ക്കുന്നത്.
അല്പം വിലയേറിയതാണെങ്കിലും ആപ്പിള് നല്കുന്ന ഗുണങ്ങള് ഏറെയാണ്. നിങ്ങള്ക്കറിയാത്ത പല ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ആപ്പിളിനുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,
കൊളസ്ട്രോള്
ആപ്പിളില് ധാരാളം ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
അല്ഷീമേഴ്സ്
ഇതില് ക്വര്സെറ്റിന് എന്നൊരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അല്ഷീമേഴ്സ് രോഗം തടയുന്നു.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാന് ആപ്പിള് സഹായിക്കും. ഇതിലെ ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റുകള്, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, പോളിഫിനോളുകള് എന്നിവയാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് കുറയ്ക്കും.
പ്രതിരോധശേഷി
ഇതിലെ വൈറ്റമിന് സി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
തിമിരം
തിമിരം തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് ആപ്പിള് കഴിയ്ക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അകറ്റും. ഇതുവഴി തിമിരമകറ്റും.
ചര്മത്തിന് തിളക്കം
ആപ്പിളിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, ഇലാസ്റ്റിന്, കൊളാജന് എന്നിവ ചര്മത്തിന് തിളക്കം നല്കും. ചര്മത്തില് ചുളിവുകളുണ്ടാകുന്നതു തടയും.
അലര്ജി, ശ്വാസതടസം
ആപ്പിളിലെ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകള് അലര്ജി, ശ്വാസതടസം എന്നിവ തടയും. ഫിനോലിക് ആസിഡ്, ഫ്ളേവനോയ്ഡുകള് എന്നിവ ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തടി
ഇതിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്, പോളിഫിനോളുകള്, പെക്ടിന് എന്നിവ തടി കുറയ്ക്കാന് ഏറെ സഹായകമാണ്.
ക്യാന്സര്
ആപ്പിളില് ക്വര്സെറ്റിന്, ട്രൈറ്റെര്ഫിനോയ്ഡ്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ക്യാന്സര് തടയുന്നതില് സഹായകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കോളന്, ലംഗ്സ്, ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്സറുകള്.
ല്ലുതേയ്മാനം
പോളോറിഡ്സിന് എന്നൊരു ഫ്ളേവനോയ്ഡ് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുതേയ്മാനം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റും.നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചു വിഷമകറ്റൂ