Just In
- 46 min ago പ്രശ്നം നിങ്ങളുടേതായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ പങ്കാളി എത്ര പ്രകോപിപ്പിച്ചാലും ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്യരുത്
- 3 hrs ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 4 hrs ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 5 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
Don't Miss
- Movies അരമണിക്കൂറോളം അവള് വെള്ളത്തില് മുങ്ങി പോയി, റെസ്മിന് ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ വന്നതാണെന്ന് ഉമ്മ
- News 89 സീറ്റുകള്, 55ലും ബിജെപി, രണ്ടാം ഘട്ടത്തില് പോരാട്ടം ഈ സീറ്റുകളില്; കേസ് കൂടുതല് കേരളത്തില്
- Automobiles 'സീറോ ടു ഹീറോ'... ടാറ്റയെ പ്രശംസിച്ച് ക്രാഷ് ടെസ്റ്റിംഗ് ഏജന്സി! മാരുതി കണ്ട് പഠിക്കട്ടെ
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജു 314, രാഹുല് 302; മേല്ക്കൈ രാഹുലിന്! ബിസിസിഐയുടെ തനിനിറം പുറത്ത്
- Finance മൾട്ടിബാഗർ റെയിൽവേ ഓഹരികൾ, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ 30% നേട്ടമുണ്ടാക്കാം, കൂടെക്കൂട്ടുന്നോ
- Technology ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ചോക്ലേറ്റ് ആരോഗ്യകരമായി കഴിയ്ക്കാം
ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവര് ചുരുങ്ങും. മധുരം ദോഷം ചെയ്യും, തടി കൂടും എന്നൊക്കെ പറയുമെങ്കിലും ഇത് കുട്ടികള്ക്കു മാത്രമല്ല, മുതിര്ന്നവര്ക്കും ചേരുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
ചോക്ലേറ്റില് തന്നെ ഡാര്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല് ഇതിന്റെ രുചി എല്ലാവര്ക്കും പിടിച്ചെന്നും വരില്ല.
കുറഞ്ഞ തടി കൂടാതിരിയ്ക്കാന് വഴികള്
ആരോഗ്യകരമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കാന് ചില വഴികളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ഗ്രേറ്റ്
ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാര് കണ്ടാല് മുഴുവന് കഴിയ്ക്കാന് തോന്നിയെന്നു വരും. ഇത് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത് സൂക്ഷിയ്ക്കുക. കഴിയ്ക്കുന്ന ചോക്ലേറ്റിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്.
ഡാര്ക് ചോക്ലേറ്റ്
സ്വാദ് അല്പം കുറവാണെങ്കിലും ഡാര്ക് ചോക്ലേറ്റ് ശീലമാക്കുക.
ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ്
ചോക്ലേറ്റ് രുചി വേണമെങ്കില് കൊക്കോ പൗഡര് ചേര്ത്ത ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കാം. ഇത് കാല്സ്യം, അയേണ് എന്നിവ ലഭിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
നട്സ് ചോക്ലേറ്റ്
ബദാം പോലുള്ള നട്സ് ഉള്ളില് വച്ച ചോക്ലേറ്റ് കഴിയ്ക്കുക. ഇത് ചോക്ലേറ്റിന്റെ അളവു കുറയ്ക്കും. ബദാം ഗുണം ലഭിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
പീനട്ട് ബട്ടറിനൊപ്പം
പീനട്ട് ബട്ടറിനൊപ്പം ചോക്ലേറ്റ് ചേര്ത്തു കഴിച്ചു നോക്കൂ. ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
ഗാര്നിഷ്
ചോക്ലേറ്റിനോട് വല്ലാതെ താല്പര്യം തോന്നുന്നുവെങ്കില് കേക്കു പോലുള്ളവയില് ചോക്ലേറ്റ് ഗാര്നിഷ് ചെയ്ത് ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
പഴവര്ഗങ്ങള്
ചോക്ലേറ്റ് ഉരുക്കി ഇതില് പഴവര്ഗങ്ങള് മുക്കി കഴിയ്ക്കാം.
പോപ്കോണ്
മൈക്രോവേവില് പോപ്കോണ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോള് അല്പം കൊക്കോ പൗഡര് ചേര്ത്തുണ്ടാക്കൂ. ചോക്ലേറ്റ് രുചിയുള്ള പോപ്കോണ് ലഭിയ്ക്കും.
ചോക്ലേറ്റ്-ഓട്സ് ബ്രൗണീസ്
ചോക്ലേറ്റ്-ഓട്സ് ബ്രൗണീസ് ലഭിയ്ക്കും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.