Just In
- 1 hr ago ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: കരിയറും ധനവും ദാമ്പത്യഭദ്രതയും ഈ നാളുകാരില്
- 2 hrs ago നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം; മൂഡ് നശിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനുള്ള വഴിയിതാ
- 2 hrs ago വൃത്തിയുള്ള തലയോട്ടി, മുടി വളര്ച്ച ഉറപ്പ്; ഈ നാച്ചുറല് സ്ക്രബ് നല്കും ഗുണം
- 4 hrs ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ശശാങ്കിനെ ഫിനിഷര് ആക്കിയത് തെറ്റ്! പഞ്ചാബിന് യുവ താരങ്ങളെ വിശ്വാസമില്ല; തുറന്നടിച്ച് ആകാശ് ചോപ്ര
- News പത്തനംതിട്ടയിലും മോക് പോളില് പിഴവ്, പരാതിയുമായി യുഡിഎഫ്: വിശദീകരണം നല്കി കളക്ടർ
- Technology റെഡ്മിയുടെ 5 സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾക്ക് വില കുറഞ്ഞു; 2 എണ്ണത്തിന് വില 10000 രൂപയിൽ താഴെ മാത്രം
- Automobiles മോഹൻലാലിന്റെ വക്കീലായി സിനിമയിൽ തുടക്കം, ഇപ്പോൾ 40 ലക്ഷം രൂപയുടെ ഇന്നോവ മുതലാളിയായി നടി
- Movies ശരീരത്തില് അടയാളങ്ങളുണ്ടെങ്കില് കാണിക്കണം, തനിച്ച് വരണം; കാസ്റ്റിംഗ് കൗച്ചിനെക്കുറിച്ച് നടി
- Finance സെല്ലോ വേൾഡ്, ജസ്റ്റ് ഡയൽ ഉൾപ്പെടെ 5 ഓഹരികൾ, ലാഭം വേണമെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ വാങ്ങാം, നോക്കുന്നോ
- Travel പച്ചപ്പിനു നടുവിലെ വയലറ്റ് പൂക്കൾ... ജക്കരന്ത പൂത്തുലഞ്ഞ മൂന്നാർ, കാണാം നീലവസന്തക്കാഴ്ച
ഗോതമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയൂ
അരിയേക്കാളേറെ ഗോതമ്പിന് പ്രാധാന്യമേറി വരുന്ന കാലമാണിത്. മലയാളികളുടെ കാര്യമെടുക്കുകയാണെങ്കില് പലരും രാത്രിയിലെ കഞ്ഞി, ചോറി ശീലങ്ങളില് നിന്നും ചപ്പാത്തിയിലേക്കു മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നു. മറ്റു സംസ്ഥാനങ്ങളില്, പ്രത്യേകിച്ചും നോര്ത്തിന്ത്യന് സ്ഥലങ്ങളില് നേരത്തെ തന്നെ ചപ്പാത്തിയ്ക്കാണ് മുന്ഗണന.
പലതരം അസുഖങ്ങളുള്ളവര്ക്കും തടി കുറയ്ക്കുവാന് ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്ക്കുമെല്ലാം ഉത്തമഭക്ഷണമാണിത്. ധാരാളം നാരടങ്ങിയ ഭക്ഷണമായതു കൊണ്ട് ദഹനത്തിനും നല്ലത്.
ഗോതമ്പിന്റെ വിവിധ ആരോഗ്യവശങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കുവാന്
ഗോതമ്പ് രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കുവാന് സഹായിക്കുന്നു. രക്തദൂഷ്യം വഴിയുള്ള അസുഖങ്ങള് ഇതുവഴി കുറയും.
തടി കുറയ്ക്കുവാന്
തടി കുറയ്ക്കുവാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് പറ്റിയ നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷമാണ് ഗോതമ്പ്. ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്ക്ക് ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം.
ദഹനശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുവാന്
ദഹനശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുവാന് ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.ഇതിലെ നാരുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്കുന്നത്.
ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്
ഗോതമ്പില് ദോഷകരമായ കൂട്ടുകള് കലരാത്തതു കൊണ്ട് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റി നിര്ത്താനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.
ക്യാന്സര്
ഗോതമ്പിലെ സെലേനിയം, വൈറ്റമിന് ഇ എന്നിവ ക്യാന്സര് തടയുന്നതിനും ഗുണകരമാണ്.
ബിപി
ഗോതമ്പ് ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ഹൈപ്പര് ടെന്ഷന് അകറ്റാന് നല്ലതാണ്.
തൈറോയ്ഡ്
തൈറോയ്ഡ് അസുഖമുള്ളവര്ക്കും ഗോതമ്പ് നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷണമാണ്.
ശ്വാസദുര്ഗന്ധം
ശ്വാസത്തിലെ ദുര്ഗന്ധമകറ്റുന്നതിനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്. ഇതിലുള്ള വൈറ്റമിനുകളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്.
അസ്ഥി
അസ്ഥികള്ക്കുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവും ക്ഷതവുമെല്ലാം അകറ്റാനും ഗോതമ്പ നല്ലതു തന്നെ.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹം തടയുവാന് പറ്റിയ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണിത്. പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് കഴിയ്ക്കുവാന് പറ്റിയ ഒന്ന്.
മലബന്ധം
ധാരാളം നാരുകള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതു കൊണ്ടുതന്നെ മലബന്ധം തടയുവാനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്
കിഡ്നി സ്റ്റോണ് അലിയിച്ചു കഴിയുവാനും ഗോതമ്പിന് കഴിയും.
വിളര്ച്ച
വിളര്ച്ച മാറ്റാനും ഗോതമ്പുല്പന്നങ്ങള് സഹായിക്കും.
പ്രോട്ടീന്
ധാരാളം പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണം കൂടിയാണിത്.
തടി കുറയ്ക്കാന് ചില കാര്യങ്ങള്