For Daily Alerts
Just In
- 2 hrs ago ക്ഷിപ്രവേഗത്തില് കോപം: ഹനുമാനെ ആരാധിക്കുമ്പോള് ഈ തെറ്റുകള് അരുത്
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: അഗ്നിയേക്കാള് നിങ്ങളെ പൊള്ളിക്കും ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള്, ചങ്ക് തകരും
- 4 hrs ago വെള്ളത്തില് ഇട്ടുവെക്കാതെ മാങ്ങ കഴിച്ചാല് എന്താണ് പ്രശ്നം, ഇങ്ങനെ പറയാനുള്ള കാരണമെന്ത്?
- 5 hrs ago ജീവിതത്തില് സന്തോഷവും ഐശ്വര്യവും, വാസ്തുദോഷങ്ങള് നീക്കും വെള്ളി മയില് വീട്ടില് ഈ ദിശയില്
Don't Miss
- Technology വാങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കരുത്; പുത്തൻ ലാപ്ടോപ്പിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യണം
- News 'ഇത്രയേറെ ഉപദ്രവിച്ചിട്ട് ഇനി ഞാനാണോ മാപ്പ് പറയേണ്ടത്?' ഷാഫിയോട് ശൈലജ
- Movies 'ഇത്രയൊക്കെ പണം നയൻതാര മുടക്കാറുണ്ടോ... ലുക്കിൽ മാത്രമെ സിംപ്ലിസിറ്റിയുള്ളു'; ചർച്ചയായി നയൻതാരയുടെ വാച്ച്!
- Sports IPL 2024: പുറത്തായ ബട്ട്ലറെ പച്ചത്തെറി വിളിച്ച് പിയുഷ് ചൗള; കാണിച്ചത് മര്യാദകേട്!
- Automobiles കാറിനും ബൈക്കിനും മാത്രമല്ല വാണിജ്യ വാഹനങ്ങൾക്കും സേഫ്റ്റി തന്നെ പ്രധാനം, കാരണമെന്താണെന്നറിയാമോ
- Finance 1 വർഷത്തെ കാലാവധിയുള്ള എഫ്.ഡിക്ക് മികച്ച പലിശ നേടാം, ഈ ബാങ്കിലേക്ക് പോകൂ
- Travel വോട്ട് ചെയ്ത് തിരികെ പോകാം.. ഏപ്രിൽ 30 വരെ കെഎസ്ആർടിസി ബാംഗ്ലൂർ-കേരളാ സ്പെഷ്യൽ സർവീസ്
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
Diet Fitness
oi-Saritha
By Veena
|
യോഗ പലതത്തിലുള്ളതുമുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് ന്യൂഡ് യോഗ അഥവാ നഗ്നയോഗ. പേരു സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നതു പോലെത്തന്നെ വിവസ്ത്രരായി യോഗ ചെയ്യുന്ന രിതിയാണിത്.
നഗ്നയോഗയ്ക്ക് പലതത്തിലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ടെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ, ഇത് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള ഗുണങ്ങളാണെന്നു കൂടി ഓര്ക്കുക.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
യോഗ മനസിന് ശാന്തത നല്കും. ന്യൂഡ് യോഗയെങ്കില് കൂടുതല് തങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേയ്ക്കു തന്നെ കേന്ദ്രീകരിയ്ക്കാന് സാധിയ്ക്കുമെന്നു പഠനങ്ങള് പറയുന്നു.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
ആത്മവിശ്വാസം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് ഇതു സഹായിക്കും.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാന് ന്യൂഡ് യോഗ ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
നല്ല മൂഡിന് ന്യൂഡ് യോഗ ഏറെ നല്ലതാണ്.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
മനസില് നിന്നും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകള് ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
നഗ്നയോഗയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
ന്യൂഡ് യോഗ ശരീരത്തിന്റെ നില മെച്ചപ്പെടുത്തും.
Comments
GET THE BEST BOLDSKY STORIES!
Allow Notifications
You have already subscribed
English summary
Health Benefits Of Nude Yoga
Story first published: Thursday, July 2, 2015, 15:43 [IST]
Jul 2, 2015
ലെ വാര്ത്തകള്