Just In
- 29 min ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 2 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 2 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
- 3 hrs ago സൂര്യന്റെ രാശിമാറ്റം തുണയ്ക്കില്ല, കരുതലോടെ നീങ്ങിയില്ലെങ്കില് ധനനഷ്ടവും മനക്ലേശവും ഫലം
Don't Miss
- Automobiles സമ്പാദിക്കുന്ന കാശ് പെട്രോളടിച്ച് കളയണോ? 516 കി.മീ. റേഞ്ചുള്ള പുത്തൻ ഇലക്ട്രിക് കാറുമായി ജർമൻ കമ്പനി
- Finance 7000 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാനുണ്ടോ? 12 ലക്ഷം റിട്ടേൺസ് നേടാം, കൂടുതൽ അറിയാം...
- Movies 'നിർഭാഗ്യം കൊണ്ട് ഇതെല്ലാം സംഭവിച്ചു... എനിക്ക് പ്രധാനം നിന്റെ ആരോഗ്യമാണ്, നീ ഇതിനോടകം വിജയിയായി കഴിഞ്ഞു'
- News 'തൃശൂരിൽ ബിജെപി 28000ത്തിലധികം കള്ളവോട്ടുകൾ ചേർത്തു, പട്ടികയിൽ സുരേഷ് ഗോപിയുടെ ജീവനക്കാരും'; ടിഎൻ പ്രതാപൻ
- Sports T20 World Cup 2024: ഹാര്ദിക് വേണ്ട! പകരം ദുബെ, സഞ്ജു ടീമില്; ഇതാ ഭാജിയുടെ 15 അംഗ സ്ക്വാഡ്
- Technology മറന്ന WIFI പാസ്സ്വേഡ് ഇവിടെ തപ്പിയാൽ മതി! ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഈ വെള്ളം കുടിയ്ക്കൂ, കുടവയര് കുറയ്ക്കാം
വയര് കൂടാതിരിക്കാനും വയര് ചാടിയവര്ക്ക് അത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ടിപ്സാണ് ഇന്നിവിടെ പറയാന് പോകുന്നത്. എങ്ങനെ കുടവയര് കുറയ്ക്കാം എന്നന്വേഷണത്തിലാണ് മിക്കവരും. എല്ലാവരുടെയും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് കുടവയര്. ഇത് ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുകയാണ്.
ചാടിയവയര് കുറയ്ക്കാന് ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ്..
ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രം ധരിക്കാനും, ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് പറ്റാതെയും ആയിരിക്കുന്നു. ഇനി നിങ്ങള് കുടവയര് ഓര്ത്ത് ടെന്ഷനടിക്കേണ്ട. നിങ്ങള്ക്കായിതാ ലളിതമായ പരിഹാരം.. കുടവയറും, അമിതഭാരവും കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒരുതരം പാനീയമാണ് ഇന്നിവിടെ നിങ്ങള് പരിചയപ്പെടാന് പോകുന്നത്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര് ഇനി ഇത് ശീലമാക്കിയാല് മതി.
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്
ചെറുനാരങ്ങ, കുക്കുമ്പര്, ഇഞ്ചി, പുതിനയില എന്നിവ ചേര്ത്തുണ്ടാക്കുന്ന ഒരുതരം പാനീയം കുടവയര് കുറയ്ക്കാന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ചെറുനാരങ്ങ
ചെറുനാരങ്ങ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും പുറംതള്ളി ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. അതുമൂലം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നീങ്ങുകയും ശരീരവണ്ണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുക്കുമ്പര്
കുക്കുമ്പര് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതില് ധാരാളം ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കലോറിയും കുക്കുമ്പറില് കുറവാണ്.
തയ്യാറാക്കുന്നവിധം
ഒരു ജഗ്ഗില് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുക്കുക. ഒരു ടീസ്പൂണ് ഇഞ്ചി ചെറുതാക്കി മുറിച്ചതും, കുക്കുമ്പര് കഷ്ണങ്ങളും, ചെറുനാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും, ഒരു ടീസ്പൂണ് പുതിനയില ചെറുതാക്കി മുറിച്ചതും എടുക്കുക. ഇതെല്ലാം വെള്ളത്തില് ചേര്ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി ഒരു രാത്രി വെക്കുക.
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി
ഇത് നിങ്ങള്ക്ക് ഫ്രിഡ്ജിലും സൂക്ഷിക്കാം. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഈ പാനീയം കുടിച്ച് ആരംഭിച്ചാല് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
ഇങ്ങനെയും കുടിക്കാം
700 എംഎല് തണുപ്പിച്ച വെള്ളത്തില് കുക്കുമ്പര് വട്ടത്തല് മുറിച്ചതും, അര കഷ്ണം ചെറുനാരങ്ങ വട്ടത്തില് അരിഞ്ഞതും, കാല് ഭാഗം ഓറഞ്ച് ചെറുതാക്കി മുറിച്ചതും കുറച്ച് പുതിനയിലയും ഇട്ട് ഇളക്കിയശേഷം കുടിക്കാ. ഈ പാനീയവും വയര് ഒതുക്കാന് സഹായിക്കും.
ശരീരപ്രവര്ത്തനം എളുപ്പമാകുന്നു
കുക്കുമ്പര് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കാത്തു സൂക്ഷിക്കുകയും, ചെറുനാരങ്ങയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രിക് ആസിഡ് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച് ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓറഞ്ച്
ഓറഞ്ച് തൊലിയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫംഗസ് ബാധയില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.