Just In
- 13 min ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 2 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
- 3 hrs ago Numerology Horoscope: ധനനേട്ടം, ജോലിയില് ഉയര്ച്ച, മംഗല്യഭാഗ്യം: ഈ ആഴ്ചയില് ഉയര്ച്ച ഇവര്ക്ക്
- 6 hrs ago കഠിനാധ്വാനം വിജയം കാണും, അപ്രതീക്ഷിത സൗഭാഗ്യം മുന്നിലെത്തും; രാശിഫലം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: വിക്കറ്റ് പോയി, കട്ടക്കലിപ്പില് റിഷഭ്; സ്ക്രിനില് ബാറ്റുകൊണ്ട് അടിച്ചു! വീഡിയോ വൈറല്
- News കോൺഗ്രസിന്റെ കുരുക്ക് മുറുകുന്നു; വീണ്ടും ആദായ നികുതി നോട്ടീസ്, 1700 കോടി അടയ്ക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശം
- Movies മൂന്ന് ദിവസം വെള്ളവും കാപ്പിയും മാത്രം കുടിച്ചു, മൂന്നാമത്തെ ദിവസം രാത്രി കുഴഞ്ഞു വീണു; ഗോകുല്
- Automobiles പുതിയത് അങ്ങനെയാരും വാങ്ങുന്നില്ല, പക്ഷേ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് വിപണിയിൽ ഈ കാർ വാങ്ങാൻ ലേഡീസിന്റെ കൂട്ടിയിടി
- Technology അരലക്ഷം രൂപയുടെ ഡിസ്കൗണ്ട്; വിലക്കുറവിൽ ഐഫോൺ15 പ്രോ സ്വന്തമാക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച അവസരമില്ലെന്ന് ഫ്ലിപ്പ്കാർട്ട്
- Finance ഹൃദയം തകർത്ത് സ്വർണം, പവന്റെ വില ആദ്യമായി 50,000 കടന്നു, ഒറ്റ രാത്രി കൂടിയത് 1,040 രൂപ
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല് തടി കുറയുമോ?
പോഷക ഘടകങ്ങള് കൂടിയ തോതില് അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല് തടി കുറയുമത്രേ..വൈറ്റമിന്, മിനറല്സ്,കാത്സ്യം, അയേണ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്താം. ശരീരത്തിലെ വിളര്ച്ച മാറ്റി ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം നല്കാന് ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഫിറ്റായ ശരീരമാണ് ആവശ്യമെങ്കില് ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുക.
ആപ്പിള് തൊലിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
പല രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വരദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഈന്തപ്പഴം തടി കുറയ്ക്കാന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെയൊക്കെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? രുചികരവും പോഷകഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയ ഈ സ്നാക്സ് നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുക. തടി കുറയ്ക്കാന് ഈന്തപ്പഴം എങ്ങനെയൊക്കെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നോക്കാം...
വയര് നിറഞ്ഞ അവസ്ഥ
വൈറ്റമിന്സും മിനറല്സും അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം തടി കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സെലനിയം,മെഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര് തുടങ്ങിയവ ശരീരത്തില് എത്തുന്നതുവഴി നിങ്ങളുടെ വയര് എല്ലായിപ്പോഴും നിറഞ്ഞൊരവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടുതല് കഴിക്കാന് തോന്നില്ല.
വയറിളക്കമരുന്ന്
ഈന്തപ്പഴം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കും. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ നല്ല രീതിയിലാക്കുകയും മെറ്റബോളിസം പ്രവര്ത്തനം വേഗതയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ നിങ്ങള്ക്ക് തടി കുറഞ്ഞുകിട്ടും.
ദഹനം
ഈന്തപ്പഴത്തില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിന് ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പത്തിലാക്കുകയും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബാക്ടീരിയകള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യമില്ലാത്തവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ തടി കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശക്തി
ഈന്തപ്പഴം നിങ്ങള്ക്ക് നല്ല കരുത്ത് നല്കുന്നു. ഇത് കലോറി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രക്ടോസും ഗ്ലൂക്കോസും അടങ്ങിയ ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഊര്ജ്ജം നല്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നു
രുചികരമായ ഈന്തപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും. കൊള്സട്രോള് ഇല്ലാതാക്കി നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം
ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിച്ചാല് തന്നെ നിങ്ങളുടെ തടി കുറയും. ഇതിന് നിങ്ങളെ ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കും. ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതോടെ വലിച്ചു വാരി തിന്നാനുള്ള തോന്നല് ഇല്ലാതാകും. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് നല്ല രീതിയില് കൊണ്ടുപോകാം. പോഷക ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക.
കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു
ഈന്തപ്പഴത്തില് പൊട്ടാസിയം, സള്ഫര് തുടങ്ങി ധാരാളം ഘടകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തില് നിന്നും ഇളക്കി കളയുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം നിങ്ങള് എന്നും ഈന്തപ്പഴം ഉള്പ്പെടുത്തിയാല് മതി.
ആലസ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
നിങ്ങള്ക്ക് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോള് മയക്കവും അലസതയും തോന്നാം. ഇത് ഇല്ലാതാക്കാന് ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല് മതി. ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതോടെ നിങ്ങള്ക്ക് ഉണര്വും ഊര്ജ്ജവും ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങള് ഓജസ്സോടെ ഇരിക്കുകയും തടി കുറയുകയും ചെയ്യും.