Just In
- 31 min ago ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ നിയമം: വിവാഹജീവിതത്തിലേക്ക് കുടുംബക്കാരെ പ്രവേശിപ്പിക്കാതിരിക്കുക
- 1 hr ago കാപ്പി കുടിച്ചാല് മുടി കൊഴിയുമോ, കഫീന് മുടിയില് പുരട്ടിയാല് മുടി വളരുമോ?
- 2 hrs ago 2024 മേയ് മാസത്തെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: വരുന്ന 31 ദിനം ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 3 hrs ago ചര്മ്മത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകള് കൂടുന്നോ? വെള്ളപ്പാണ്ട് അല്ല, പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കണം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: മുംബൈയും ചെന്നൈയുമല്ല; വസീം അക്രമിന്റെ ഇഷ്ട ഐപിഎല് ടീം മറ്റൊന്ന്
- Movies ഒരു പുരുഷന് ഒരു സ്ത്രീ എന്നതാണ് സംസ്കാരം! ധനുഷിന്റെയും ഐശ്വര്യയുടെയും ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തെ പറ്റി നിര്മാതാവ്
- Automobiles മോഡലിംഗും ഡാൻസുമാണ് പാഷൻ, 23-ാം വയസിൽ ഡ്രീം കാർ സ്വന്തമാക്കിയ സുന്ദരിയെ അറിയുമോ?
- News വിവാഹസമ്മാനമായി സഹോദരിക്ക് മോതിരവും ടിവിയും; ഭാര്യയ്ക്ക് ഇഷ്ടമായില്ല, യുവാവിനെ അടിച്ചുകൊന്നു
- Finance സ്ത്രീകൾക്ക് സാമ്പത്തിക സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ 4 പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതികൾ
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
- Technology തീ തുപ്പും തുപ്പാക്കി പോലെ ഉശിരന്മാർ! റിയൽമി നാർസോ 70x 5ജിയും നാർസോ 70 5ജിയും എത്തി
സണ്ണിലിയോണ് വെളിപ്പെടുത്തുന്ന രഹസ്യം
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പെണ്കുട്ടികളും ആണ്കുട്ടികളും മത്സരമാണെന്ന് തോന്നും. ടെലിവിഷനിലും സിനിമയിലും സീരിയലിലും ഉള്ള താരങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും നിറവും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും പകര്ത്താവുന്ന ചിലതാണ്.
ബോളിവുഡിലെ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമാണ് സണ്ണി ലിയോണ്. സണ്ണിലിയോണിന്റെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലെ ദിനചര്യകളില് പലതും നമ്മുടെ പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് പകര്ത്താവുന്നതാണ്. വെള്ളപ്പാണ്ടിന് പൂര്ണപരിഹാരം ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില് സണ്ണിലിയോണ് പിന്തുടര്ന്ന് വരുന്ന ദിനചര്യകള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ജിം വര്ക്കൗട്ട്
ജിമ്മില് ആഴചയില് മൂന്ന് ദിവസമെങ്കിലും വര്ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്ന ശീലമാണ് സണ്ണിലിയോണിന്റേത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് തന്റെ ശരീരം സണ്ണി ലിയോണ് ഇങ്ങനെ കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുന്നതും.
യോഗ
യോഗ ചെയ്യുന്നതും ചെറുപ്പം നിലനിര്ത്താന് സണ്ണിലിയോണിനെ സഹായിക്കുന്നു. സണ്ണിലിയോണ് മാത്രമല്ല സിനിമാ മോഖലയിലുള്ള താരങ്ങളെല്ലാം തന്നെ യോഗ അവരുടെ ജീവിത ചര്യയാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തില് ധാരാളം ഉള്പ്പെടുത്തുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് തന്നെയാണ് ഈ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനു പിറകില് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയമില്ല.
പാലിന്റെ ഉപയോഗം
പാല് തന്റെ ഡയറ്റിന്റെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമാണ്. ഇത് ചര്മ്മത്തെ ക്ലിയറാക്കുകയും ചര്മ്മത്തിലെ മമൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
മേക്കപ്പില്ലാതെ
ജോലി സമയത്ത് മാത്രമേ മേക്കപ്പ് ഇവര് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ. ഷൂട്ട് കഴിയുമ്പോള് മേക്കപ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ശീലം.
നിര്ജ്ജലീകരണം
നിര്ജ്ജലീകരണത്തിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാനായി ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതും ഇവരുടെ ശീലമാണ്. ദിവസവും എട്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും ദിനചര്യയാണ്.
ആത്മവിശ്വാസം
ഏത് കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം ഇവരുടെ കൂടപ്പിറപ്പാണ്. എപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസത്തോടു കൂടി കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നത് സണ്ണിലിയോണിന്റെ സൗന്ദര്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.