Just In
- 1 hr ago Solar Eclipse 2024: 50 വര്ഷത്തിനിടയിലെ ദൈര്ഘ്യമേറിയ ഗ്രഹണം: 27 നാളിനും സമ്പൂര്ണഫലം
- 2 hrs ago ശരീരഭാരം കുറയും, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും; ദിനവും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്
- 2 hrs ago ഗ്ലൂട്ടാതിയോണ് ഇഞ്ചക്ഷന് എടുത്താല് ചര്മ്മം തിളങ്ങും, കലകള് മാറും, പ്രായമാകലിനെ ചെറുക്കും; വാസ്തവമെന്താണ്
- 4 hrs ago വിവാഹ ജീവിതത്തില് എന്നും സന്തോഷവും സമാധാനവും വേണോ, എങ്കില് 1-1-1-1 വിവാഹ നിയമം പിന്തുടരൂ
Don't Miss
- Sports IPL 2024: രാമനാഥന് പവര് ഹിറ്റിംഗും വശമുണ്ട്!! ഡല്ഹിയെ അടിച്ചൊതുക്കി അശ്വിന്റെ രക്ഷാപ്രവര്ത്തനം
- Movies ട്രെയിനില് വിശന്നിരുന്ന എനിക്ക് ഭക്ഷണം തന്ന ആ യുവാവ്; സുരേഷ് ഗോപിയെക്കുറിച്ച് മണിയന് പിള്ള രാജു
- News സിദ്ധാര്ത്ഥന്റെ മരണം: അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയോഗിച്ച് ഗവര്ണര്, മുന് ഹൈക്കോതി ജഡ്ജി അന്വേഷിക്കും
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
ഓഫീസ് ജോലി കഴിഞ്ഞാലും ഫ്രഷ്...ഫ്രഷ്
ജോലിയ്ക്കു രാവിലെ ഫ്രഷ് ആയി പോകുന്നവര് മിക്കവരും വൈകീട്ട് വളരെ ക്ഷീണിച്ചായിരിയ്ക്കും തിരിച്ചെത്തുക. ഇത് സ്വാഭാവികവുമാണ്.
ജോലി കഴിഞ്ഞാലും ഫ്രഷായി തിരിച്ചെത്തുന്നുവരെ നോക്കി ഇത്തരക്കാര് അദ്ഭുതപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്.
വ്യായാമത്തിനു ശേഷം ചര്മസംരക്ഷണം
ഓഫീസിലെ ജോലിയും യാത്രയുമെല്ലാം കഴിഞ്ഞ് ഫ്രഷായി തിരിച്ചെത്താനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
വെള്ളം
ജോലിയ്ക്കിടയിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്ജവും ഉണര്വും നല്കും.
സ്ട്രെസ്
സ്ട്രെസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തേയും മനസിനേയും ഒരുപോലെ ക്ഷീണിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുക.
മുഖം കഴുകുന്നത്
ഇടയ്ക്ക് മുഖം കഴുകുന്നത് മുഖപ്രസാദവും ഉന്മേഷവും നല്കും. ഇത് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്.
അമിതമായ മേയ്ക്കപ്പ്
അമിതമായ മേയ്ക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ചര്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
അമിതമായ കാപ്പി
ജോലിയ്ക്കിടക്ക് ഒരു കപ്പു കാപ്പി ഉന്മേഷം നല്കുമെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. എന്നാല് അമിതമായ കാപ്പി ശരീരത്തില് നിന്നും ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുത്തും.
പുകവലി
ഓഫീസ് ജോലിയ്ക്കിടെ പുകവലി ശീലവുമുള്ളവരുണ്ട്. പുകവലി നിങ്ങളെ കൂടുതല് ക്ഷീണിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് ഒഴിവാക്കുക.
നല്ല മൂഡ്
നല്ല മൂഡ് ഉന്മേഷമുള്ള ലുക്കിന് പ്രധാനം. ഇത് കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുക.
സുഗന്ധം
സുഗന്ധം നിങ്ങള്ക്ക് പ്രസരിപ്പു നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഡിയോഡറന്റ് പോലുള്ളവ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഉറങ്ങുക
രാത്രി നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക
ജോലി
കൃത്യമായ സമയത്തു തന്നെ ജോലി ചെയ്തു തീര്ക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം ക്ഷീണവും മടുപ്പുമെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തു പ്രതിഫലിയ്ക്കും.