Just In
- 2 min ago ചാണക്യനീതി; പുരുഷന് ഭാര്യയല്ലാതെ മറ്റ് സ്ത്രീകളോട് താല്പര്യം തോന്നുന്നതിന് 5 കാരണം
- 52 min ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 2 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
- 2 hrs ago രോഗങ്ങള് അലട്ടും, ചികിത്സയ്ക്ക് ധാരാളം പണം ചിലവാകും; ബുധന് നേര്രേഖയില് സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഇവര്ക്ക് വിനയാകും
Don't Miss
- News 'മുഖ്യമന്ത്രി രാഹുൽജിയെ ആദ്യമായല്ല അവഹേളിക്കുന്നത്, പ്ലീസ് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിലും ദ്രോഹിക്കരുത്'; രമ്യ ഹരിദാസ്
- Sports IPL 2024: ഇനി ആവര്ത്തിക്കരുത്, മുംബൈയുടെ ചതിക്ക് മാപ്പില്ല! ശിക്ഷ വിധിച്ച് ബിസിസിഐ
- Technology നോക്കിയയുടെ മുറത്തിൽ കയറി കൊത്തി ഐടെൽ! നാട്ടുകാർക്ക് കിട്ടിയത് 1799 രൂപയ്ക്ക് കിടിലൻ ഫോൺ
- Automobiles കണ്ടാല് കണ്ണെടുക്കാന് തോന്നൂല! 'നാഷനല് ക്രഷ്' കാവ്യ മാരന്റെ ഗ്ലാമറസ് കാർ ശേഖരം കണ്ടാലും നോക്കിപ്പോകും
- Movies 'ദിലീപ് കുഴപ്പിച്ചിരുന്നു, എടീ എന്നൊന്നും വിളിക്കാൻ പറ്റില്ല, സീരിയലിനെ വിമർശിക്കാൻ തോന്നുമായിരുന്നു'
- Finance കേരളാ കമ്പനിയിൽ ഓഹരി വിഹിതം ഉയർത്തി പൊറിഞ്ചു വെളിയത്ത്, കുതിപ്പിന് സാധ്യത, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..?
- Travel ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകള്ക്ക് ....
പല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തില് അവയുടെ ആരോഗ്യത്തിനൊപ്പം അവയുടെ തിളക്കവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയെന്നതും പരമ പ്രധാനമാണ്.
നല്ല തിളങ്ങുന്ന വെളുത്ത പല്ലുകള്ലഭിക്കുകയെന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പണിയൊന്നുമല്ല. ചില കാര്യങ്ങള് മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല് മനോഹരമായ തിളക്കമാര്ന്ന പുഞ്ചിരി നമുക്ക് കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം. അവ ചുവടെ;
ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങള്
ബേക്കിംഗ് സോഡ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.ബേക്കിംഗ് സോഡ പല്ലുകളിലെ ഇനാമല് നശിപ്പിക്കുകയും മഞ്ഞക്കളറിന് വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യും.
ചെയ്യരുതാത്തവ
ഇരുണ്ട നിറം അധികമുള്ള പഴ വര്ഗങ്ങളും ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. സോയാ സോസ്, മാരിനാര സോസ് തുടങ്ങിയവ പല്ലുകളില് കറ വീഴിക്കുന്നതാണ്.
ചെയ്യരുതാത്തവ
ഇരുണ്ട നിറം അധികമുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. സോയാ സോസ്, മാരിനാര സോസ് തുടങ്ങിയവ പല്ലുകളില് കറ വീഴിക്കുന്നതാണ്.
ചെയ്യരുതാത്തവ
എനര്ജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. പല്ലുകളുമായി രാസപ്രവര്ത്തനത്തില് ഏര്പ്പെട്ട് ഇനാമല് നഷ്ടപ്പെടാന് ഇത് വഴിയൊരുക്കും.
ചെയ്യേണ്ടത്
ടൂത്ത് ബ്രഷ് മൂന്നുമാസത്തിലൊരിക്കല് മാറ്റുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. അല്ലാത്ത പക്ഷം ബ്രഷ് ചീത്ത ആയി എന്ന് തോന്നിയാല് ഉടന് മാറ്റുക. നിലവാരമുള്ള ബ്രഷ് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
ചെയ്യേണ്ടത്
നാവ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക - ശ്വാസോച്ഛാസത്തിലെ ദുര്ഗന്ധമകറ്റാന് നാവ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. പല്ലുകളുടെ നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് കാരണക്കാരായ ബാക്ടീരിയകളെ നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ അകറ്റി നിര്ത്താന് കഴിയും.
ചെയ്യേണ്ടത്
പല്ലുകളുടെ വെളുപ്പ് വീണ്ടെടുക്കാന് പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും. പഴങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് വഴി പല്ലുകള് വൃത്തിയാവുകയും അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്.